广州益寿杨晓燕提问：复发性溃疡总是反复怎么办？

季节交替之际，很多人嘴里长出了针眼甚至黄豆大小的溃疡，稍一碰就疼。不光吃饭疼痛难忍，甚至连说话都不利索了。面对口腔溃疡这个难缠的“小病”，有人熬几天就过去了，有人则反复不愈，严重影响正常生活。什么是复发性口腔溃疡，今天跟着小编来好好了解一下它吧。

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什么是复发性口腔溃疡？

复发性口腔溃疡属于口腔粘膜的慢性炎症性溃疡性疾病。其典型症状是出现在唇、舌尖、舌边缘、颊等处单一或多个疼痛糜烂或溃疡。由于复发性口腔溃疡具有复发性、自发性灼烧痛和刺激性疼痛加剧的特点，对日常工作与生活会造成较大影响。

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复发性口腔溃疡的病因

A、缺乏维生素及微量元素缺乏微量元素锌、铁、叶酸、维生素 B12等时，会引发口角炎。很多日常生活行为可能造成维生素的缺乏，如过分淘洗米、长期进食精米面、吃素食等，很容易造成B族维生素的缺失。B、精神压力大工作劳累、精神紧张、情绪波动、神经功能紊乱等也会让口腔溃疡反复“光顾”。C、胃肠道疾病常见胃肠道疾病如慢性胃炎、胃溃疡、便秘、痔疮等影响了人体对维生素的吸收。D、激素波动有些女性每到经期或月经前后就会出现口腔溃疡，自愈或治愈后下月行经时依然会出现，疼痛难忍。主要是体内黄体酮水平增高而雌激素的水平降低所致。E、免疫系统紊乱或免疫缺陷反复发生多发性口腔溃疡，同时或前后伴有外生殖器溃疡;皮肤出现痤疮、毛囊炎:眼睛不适、视力下降，应考虑白塞氏病。口腔溃疡前后伴有脱发，颜面部紫红斑，关节疼痛等症状时可能是红斑狼疮所致。

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长了口腔溃疡怎么办？

如果长了口腔溃疡，可使用西瓜霜或溃疡贴。饮食上需注意，以细软、易消化、清淡饮食为主，多吃新鲜蔬菜水果，避免过多食用酸、辣或油炸食物。忌烟 、酒、咖啡及剌激性饮料，防止口腔黏膜被外界破坏。

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怎样预防口腔溃疡发作？

A、服用B族维生素，研究显示口腔溃疡的发生与维生素B的缺乏有较大关系。在多种B族维生素的共同作用下，能加速机体新陈代谢，保护皮脂腺、黏膜组织，并促进黏膜修复和再生，抑制炎症继续发展，也能更快地让溃疡愈合。B、服用锌剂，锌可通过促进细胞免疫，加速细胞分裂进程来促进创伤愈合。锌缺乏往往具有不同程度的免疫功能缺乏或者抑制，抑制局部组织损伤的修复过程，降低细胞膜的不稳定性，抑制过氧化应激损伤对于细胞修复的损伤。C、多饮水，补充胳食纤维口腔溃疡与便秘、口臭等也存在一定的关系，日常可多摄入水溶性膳食纤维含量较高食物，提高胃肠蠕动，保持大便通畅。多饮水，水分充足可软化大便，以便排出代谢产物，预防溃疡发生。D、保持口腔清洁，定期口腔检查。保持健康的口腔环境，增强抵抗力。E、调整压力，规律作息。情绪起伏大，长期心情抑郁，以及睡眠质量差都可能增加口腔溃疡患病概率，所以保持良好的心态也十分重要。F、增加体育锻炼。适当加强体育锻炼，提高免疫力。

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这5种症状快看医生

出现以下情况，一定要引起重视，要到口腔科请医生进行进一步判断。A、溃疡面积大:最大直径超过0.5厘米；B、溃疡时间长:超过3周还不愈合；C、溃疡形状:凹凸不平、边界不清；D、溃疡伴随其他症状:比如发热、皮疹、腹泻等；E、溃疡伴随其他部位疼:除溃疡部位疼，还伴有其他部位，如舌头、牙齿等部位疼痛。