化疗后吃什么恢复快，化疗营养食谱分享

 

营养不良怎么补❓病后营养餐吃什么❓才能增加蛋白的摄入，使蛋白更好的吸收利用❓提身体素质❓营养食谱怎么搭配❓这是很多人在准备营养餐的时候遇到的难题‼️

 

下面一些建议，仅供参考‼️

1、如何确定蛋白质每日摄入量❓

一般1 ～1.2 g/（kg·d）

严重营养消耗者可按 1.2 ～2 g/（kg·d）

以上体重按非肥胖患者的实际体重

 

2、补充蛋白质的食物参考“1234”摄入法，三餐均匀摄入蛋白质吸收利用才高

蛋白质总量约55-60g/天

“1”  每天吃1个鸡蛋。蛋白质含量约13%

（担心胆固醇摄入过量，可以只吃2～3个鸡蛋白，建议水煮蛋）

“2”  每天喝2杯鲜奶（200毫升/杯）。蛋白含量约在3.3%

（担心喝牛奶腹胀、腹泻、不舒服，可以喝2～4杯酸奶，80毫升/杯）

“3”  每天吃3两瘦肉，包括鱼、虾、畜禽肉

蛋白含量：鱼虾贝15-22%，禽类16-20%，畜类10-20%

“4”  每天吃相当于40g干大豆的豆制品，比如豆浆，豆腐，百叶节、豆腐干，蛋白质含量约36%

 

3、营养粉怎么选❓

浓缩乳清蛋白：是动物蛋白，是快反应蛋白，吸收率高，只是不太适合乳糖不耐受的人群

大豆蛋白：为中速反应蛋白，容易造成腹胀腹痛腹泻。

分离乳清蛋白：浓缩蛋白基础上再加工，更纯净，没有脂肪、乳糖及其他杂质，乳糖不耐受的人群也都可以吃，吸收效果会比浓缩乳清蛋白和大豆蛋白都好。

 

Pizvdn添加的就是纯分离乳清蛋白，不仅有优质蛋白、不饱和脂肪酸、益生菌、多种维生素和矿物质等多种肿瘤患者所需的密集营养，它更大的优势在于含有白蛋白肽以及多种真菌多糖等免疫调节营养素，能够对免疫系统进行调节！营养丰富又全面，同时提升血象，升白，改善食欲、提高体重、提升体质，减少副作用，保障营养不缺失，食欲好了，身体的各项指标才会正常。

 

重要提示‼️以上建议仅供参考，不同的患者有不同的营养需求，具体还是要询问医生或营养专家