如何提升自身的气场

如何去提升自身的气场

总是害怕自己不够好，害怕自己能力不够，害怕人多，害怕在公众场合说话……这些都是怯场的表现，怯场会让一个人失去很多机会，很多人败就是败在了怯场。

而要想做到不怯场，关键就是提升自己的气场，输人不输阵，有气场，必然不怯场。

一、适当提升自己的音量，你不必是一个大嗓门，但说话声音要洪亮，这能有效提升你的气场。

二、注意挑选和搭配让自己产生自信的服饰，这会让你产生一种自我欣赏的感觉，也能有效克服怯场。

三、与人会面或者需要在公众场合说话时，假如遇到不顺心的事情，要利用很短的时间，使自己的心情转为愉快。比如，看几则笑话，大笑一番，又或者，做喜欢的体育运动，让身心放松。

四、如果所见之人可能会使你怯场时，要设法将会谈或碰面的时间提前，因为时间越长，怯场的心理往往越严重。

五、越是重大的场合，越是要以轻快的步调进入其中，这会让心情轻松许多，也能适当增加气场。

六、提早到达会面的地点，熟悉环境。越熟悉环境，心理上就越不会畏怯，越容易产生气场。

七、保持眼睛的高度跟对方齐等，不要造成对方居高临下的局面，这样做会有效减轻精神压力。

八、在与对方约定会见场所时，最好选择自己熟悉的地方，假如办不到，那至少也要选择双方都不熟悉的地方，这一技巧尤其适合商务谈判。

九、遇到可能会使你畏缩的对手，说话的时候，不管内心有多紧张，也要尽量注视对方的眼睛，不要逃避。

十、把关键问题提早说出来，紧张感就会得到有效缓和。

十一、怯场时，可以坦白向自己承认：“我有点怯场了，这真不像话！”通过这种自嘲的方式，也能有效缓解紧张情绪。

十二、假如你感觉到在气场上已经被对方压倒时，不妨拿出一张纸，胡乱涂写。这一技巧有两个作用，对自己来说因为是随意胡乱涂写，手指频动之时，紧张感就会大大减轻。另一作用是能够搅乱对方心理，分散其注意力。

十三、谈话之前，尽量多地想出一些自己的优点和成就，给自己积极的心理暗示，这样做，有助于产生较大的信心。

十四、怯场时，不妨告诉自己：“我紧张不安，对方可能也是一样的。”如此一来，你的心理会坦然些，也会增加勇气。

十五、告诉自己：“对方和我一样，都是两个耳朵两个眼睛一个鼻子一张嘴巴的人，有什么好紧张的。”这样，就不会被对方的地位或头衔吓住。

十六、当你忽然被对方的问题难住以至于无法正面回答时，不妨反过来问对方有关的另一个问题，以此抢回主动权。

十七、假如发现自己说错了话，就立刻在脑子里想与此全然无关的事情。

十八、发现自己很紧张时，尽量使自己的所有动作缓慢下来，避免忙中出错。

读一段书，行一段路；加油，成为最好的自己！