焦虑症，惊恐发作真的可以好吗？

焦虑症，惊恐发作真的可以好吗？ 从冯特1879年建立心理学实验室，再到弗洛伊德创立精神分析理论，过去了100多年，还有人问这样的问题，焦虑症可以好吗，可见，真实有用的心理学理论发展缓慢，现实中，确实有大量的焦虑症，疑病症，强迫症，抑郁症等患者多少年不能康复，甚至一辈子都没好。 这里说的焦虑症，一般是指疑病症，就是担心自己得了绝症，由于焦虑太高，容易出现惊恐发作的症状，让人痛苦到极点。 目前最有效，最快捷的解决方法是，让患者了解自己的症状形成过程，本质是条件反射的建立过程，理解自动化思维会导致无缘无故的有症状，在通过暗示放松训练，让正确的思维在大脑自动运行，症状就可以彻底消失。在通过不断培养自信，达到彻底康复的目的，消除症状一般需要2、3周的时间，优化个性需要半年到一年的时间。 遗憾的是，很多人到处治疗几十年，没遇到这样的方法。