没有食欲，不想吃饭是什么原因？这几招能让人食欲大增

或许有人疑惑何谓“食欲”，讲的通俗一点食欲就是一个人吃饭的欲望，而食欲极强的人，用现在的一个词来形容就是：“吃货”。在绝大多数的吃货眼里，每天最幸福的时候就是“干饭”的时刻，但是在一部分人眼里，吃饭已经成为了一种负担，每天一到吃饭时候就感觉没有胃口，一点东西都不想吃。那没有食欲不想吃饭是什么原因？下面我们一起来详细了解一下！

1、单纯的就是因为身体原因而导致的胃口不太好，所以才会没有食欲，还有可能就是前段时间可能吃的有点多，而导致最近没有什么喜欢吃的，所以就会在短时间诶造成一定的食欲不振这种情况，还有可能就是消化不良而导致的食欲不振。

2、还可能是因为心情不佳而导致的食欲不振，一个人的兴情好坏是可以完全影响一个人的食欲的，如果你今天遇到一些非常让你烦心的事情，那么这一天的心情是会非常低落或者烦躁的，所以这种心情就会非常影响你的食欲。

3、身体过于劳累。说到没有食欲不想吃饭是什么原因这个问题，如果自己的身体很疲劳的话，那么也是提不起食欲的。现实生活中很多人都会遇到这样一种情况，那就是在进行了比较繁重的体力劳动或者脑力劳动之后，一点想要吃饭的欲望也没有，这是因为身体过于劳累了，想要好好的休息，没有心思去考虑吃饭的事。

如果一个人没有食欲不想吃饭的话，时间一旦久了其身体健康会受到非常严重的影响，这种情况下要想办法让自己的食欲恢复成正常水平，我们不妨试试这几招能让人食欲大增。

1、多喝水多吃水果、蔬菜。可以多喝些水，适量的吃些清火的水果，这样有助于降火增加食欲；可以吃些香菜，香菜可以有助于解油腻缓解喂冷，还有助消化的作用。

2、注意情绪：注意调解下情绪放松一下，这样会有助于增加食欲的。

3、用龟龄集调理：龟龄集的成分组成有红参、鹿茸、海马、枸杞子、丁香、穿山甲、雀脑、牛膝、锁阳、熟地黄、补骨脂、菟丝子、杜仲、石燕、肉苁蓉、甘草、天冬、淫羊藿、大青盐、砂仁等。里面的砂仁、丁香、牛膝等健运脾阳，增进食欲。

4、良好的环境：色泽诱人的食物可以刺激人脑，引发进食的欲望。另外，也可从营造良好的进餐环境，加强食物的整体色调来提高食欲。色泽诱人的食物，或者特别花心思布置的餐桌、桌布等都可以刺激人脑，引发进食的欲望。