广东靓汤：灯心草麦冬炖猪心味道清甜营养高，清热润肺去心火，做法简单，秋季养...
2022-10-29 18:35 作者:bili_170178778 | 我要投稿
灯芯草汤🥣
🥗准备食材:
👇🏿
猪心300克，瘦肉100克，灯心草一扎，玉竹、山药各15克，麦冬、百合各10克，枸杞7克，蜜枣2粒
做法:
1、干食材用冷水泡浸15分钟(枸杞与蜜枣不浸)，😁
2.瘦肉🥩用刀背拍烂
3.猪心切片后汆水去腥味。
4.将所有食材倒入炖盅内(枸杞后放加入8分满开水，隔水炖2小时。在炖好前30分钟加入枸杞，炖好后加入适量盐调味即可。🛎
大人小孩都可以喝的灯芯草汤就好了
