為什麼很多病人住院後，病情會好轉？
病人要與壓力源隔開！
真正的健康來自身心的自由。
人生病為什麼要住院？最早的醫療不一定是住院，是醫生拿著看病的藥箱到患者家裡去看病，後來演變成醫院的制度。醫院制度的興起在於，在醫學界裡面有一個很奇怪、又沒有說出來的秘密：只要把病人和家屬隔離，病人的病就會好起來。
只要把病人跟他的壓力源隔離，壓力源即是太太、先生、爸爸、媽媽、公公、婆婆……不是說他們不愛病人，不是說病人跟他們的關係不好，而是有時候周遭的人就是病人的壓力源。有時候一個生病的人跟他的生活區隔開來，跟他周遭的親朋好友隔開來，他的病自然會療愈。
回到我們談到的所謂的「身體意識」。舉個例子，有位學員到賽斯村一年零三個月，她的三期末的卵巢癌好起來了。本來她的卵巢癌要開3次刀，她只開了1次，本來要做滿18次化療，她只做了1次。而且開3次刀做滿18次化療，醫生說有七成的機率把她醫好。可是3次刀只開了1次，18次化療只做了1次，為什麼她會好起來？其實這裡的關鍵是賽斯哲學思想一直在講的「身體意識」。
「身體意識」是賽斯哲學思想裡面很獨特的概念，身體意識代表主管全身的細胞，包含隨意系統和不隨意系統，包含全身的神經，其中自律神經也包含在內。你身上的每一個細胞、每一個器官、每一個組織、每一個功能，都是受到身體意識的掌控。而身體意識天生就會把你的身體帶向健康，身體意識本來就會讓你健康、快樂、喜悅、充滿活力。
身體意識本來就是負責讓身體健康的，但問題在於身體意識會受到我們的「自我」和「意識心」的影響。
意識是什麼？通常我們會有很多煩惱、恐懼，會有很多所謂的「打」或「逃」的心態。比如說，其實你不想上班，但是你必須要上班；比如說，明明公婆有四個媳婦，大家輪流照顧公婆，可是其他媳婦都不管，同時你先生比較孝順，所以全部都由你管；明明娘家有很多兄弟姐妹，有哥哥、大嫂，有弟弟、弟媳，可是你的父母生病出狀況了，他們都不管，而你這個在「重男輕女」思想下被輕視的女兒要管，其實你不想管，可是你又不得不管。
所以，我們的身體會反映出我們很多的煩惱、很多的恐懼、很多身心的框架和不自由。於是，我們的身體意識就會被種種負面能量和負面心態制約，結果我們的健康就出現了問題。
我們常常講「修行」，其實修行是減法，不是加法。有時候你的心裡平安，不是你擁有的多，而是你需要的少。
比如之前很流行的「舍離斷」，意思是你家裡有90%的東西是放在那裡永遠用不到的，要麼是你搬家的時候清掉，要麼是你往生的時候燒掉、丟掉。所以，在「斷舍離」的概念裡面，你家裡用得到的東西只有5-10%。
這個概念很好玩：只要你現在用不到的，你永遠不要想以後會用到，你想以後會用到的，其實就是永遠用不到。你只留下你現在會用到的東西。因為人會對未來有很多的假設，你會假設你未來用得到，可是當你未來用得到的時候，你其實也不會去用它，你會買新的。
剛才講到的「修行是減法，不是加法」，如何運用到賽斯哲學思想裡面？
修行不是做很多事，而是把很多東西拿掉——拿掉框架、拿掉執著、拿掉限制、拿掉很多的不快樂。
當你被給予了這個自由，你會突然鬆一口氣。因為你把很多你必須達到的、要符合別人期待的、自我要求的拿掉，比如，不但要當一個女兒，最好還要帶一個女婿回來，最好讓媽媽覺得很有面子，把這些拿掉了。當自我意識把很多的煩惱、限制拿掉了，於是身體意識就開始做主了。身體意識就有能力突破我們的頭腦、突破我們的煩惱心、突破我們的限制心、突破我們自認為的責任心、突破我們很多的痛苦，身體意識就可以全力運作，在最短的時間內讓身體自我療愈。
平時身體意識為什麼做不到？因為它被你障礙住了。就像我們的佛性和聖靈一樣，佛性、聖靈永遠都在，可是問題是它被蒙蔽住了，心靈也是一樣。
所以，我的老師賽斯講過一句話：「什麼叫做療愈，什麼叫做奇蹟？什麼叫神奇之道（The Magical Approach）？就是一個不受到阻礙的自然。」它其實是個減法，它其實是把很多東西的限制拿掉。
我是一個家庭醫學科專科醫師，也是個精神科專科醫師，我們在精神科裡面曾經有兩個很重要的部分：第一個是，當一個患者病情改善的時候，你得見好就收，不必要全部處理好；第二個是，我們常常會發現，病人在住院的時候，各方面都有好轉，比如，跟醫護人員的互動好了、幻聽減少了、妄想也改善了、抑鬱的情緒也減緩了。可是這個病人回到家沒幾天，就立刻又發病了。
後來我們才發現，關於很多精神疾病，只要在病人跟家人之間建立一個距離，只要把人放在一個沒有壓力的地方，放在一個很寬闊的大自然，放在一個很簡約的地方，人自己本身就會活蹦亂跳。而出院的患者回到原來的慣性，比如說過度保護、過度要求、過度批判的家庭環境，他的很多症狀馬上又會發作。
許添盛講座 文字整理｜蓴境
