普拉提圈促进面部生长

普拉提圈促进面部生长，这样的动作有： 1、将普拉提圈置于水平面，手握普拉提圈在下腹前方前后运动，动作重复10次。 2、将普拉提圈置于水平面，手握普拉提圈在上腹前方前后运动，动作重复10次。 3、将普拉提圈置于水平面，手握普拉提圈在中腹前方前后运动，动作重复10次。