生活小知识

定期更换牙刷和牙刷头，避免细菌滋生和牙刷变得不干净。

使用电脑或手机前，调整屏幕亮度和对比度，减少对眼睛的刺激。

遇到电力故障或地震等紧急情况时，保持冷静并迅速采取适当的安全措施。

每天晚上睡觉前，将手机和其他电子设备放在床边，避免过度使用影响睡眠质量。

使用化妆品时，注意检查产品的保质期并遵循正确的使用方法。

室内空气污染对健康不利，定期开窗或使用空气净化器可以改善室内空气质量。

外出活动时，记得携带防晒霜和帽子，以保护皮肤免受紫外线伤害。

在购买食品时，注意选择新鲜、优质的食材，并避免过期或破损的包装。