中山葛洪健康科普|乳房有乳腺结节该怎么办呢?

一、饮食调理

1、山药排骨汤：准备山药、胡萝卜、排骨适量。排骨用水焯去血水，山药和胡萝卜洗净去皮，切块，将材料放到锅里，加水煮沸，继续用小火煮至食材熟软，放盐。

2、木耳香菇汤：准备黑木耳，香菇，白萝卜，鸡蛋适量。黑木耳用水发好，切碎，香菇洗净，白萝卜洗净去皮，切丝，水煮开，放材料，煮沸，再倒入鸡蛋液，煮沸，放盐，白胡椒粉和香油调味。

二、心情调节

如果得知患有乳腺问题后，不要过于担心和烦恼，应该对它有明确的认知，保持积极向上的良好心态去面对它。

因为长时间心情抑郁，生闷气，或者脾气暴躁的话，会加重身体内分泌的失调，造成病情加重，同时也加大了修护难度，不利于中山葛洪乳腺贴对其的恢复。