记录生活07-18 适量吃饭打卡day6

昨晚又吃了2/3个肉松饼

早餐：猪蹄吃了不少 茄子炒腊肠 凉拌黄瓜 一个双黄鸡蛋 

午餐：半个燕麦包 一些拉皮 大米稀饭水 一些苦菊拌海带 一大块榴莲

下午：一块枣仁派 两片饼干

晚餐：30g老面包 剩下的一点苦菊海带 拉皮 半碗大米稀饭水 一包干果