恢复这样快！神舟十四号乘组发来新年问候，还会继续执行任务吗？

“史上最忙”乘组神舟十四号回到地球还不到一个月，在科研人员的帮助下，就恢复的很好。最近发来了新年问候，陈冬、王亚平、蔡旭哲已经完成了隔离恢复，进入疗养恢复期。那么航天员回到地球要恢复多久，具体要做哪些项目呢？

航天员进入太空，主要有两大变化：

第一，微重力环境造成的身体改变。航天员体液等在太空会重新分布，骨质容易疏松，肌肉能力退化，平衡能力消失，视力下降……

第二，太空辐射影响。航天员在太空受到的辐射量，是普通人在地球的20多倍。辐射的影响并不像失重环境那么明显，航天员在受到辐射时无法察觉，但后果却是最为严重的。

因此返回地球之后，首先要在出舱时就有医监医保人员对航天员的身体情况进行监测。同时，使用专用的航天座椅进行搬运转移工作。

在医监医保车内，医监医保人员协助航天员脱下航天服，进行卫生清洁，更换内衣；对航天员进行体检，采集样本，收集生理数据；评价航天员的健康状况，给予必要的医监医保处置；送航天员登机并全程陪护。

回到航天员基地之后，还需要经历两大阶段，一共四个月的恢复期。

第一阶段，隔离恢复期。这期间，航天员处于隔离状态，主要两周的医学观察，以便于在航天员适应地球微生物环境下，逐步适应。同时监测航天员体内的微生物变异情况。

第二阶段，一个月医学疗养期和3个月的恢复疗养期。航天员逐步适应地面环境后，此时已经过去了三周时间，进入到医学疗养期。在此期间，航天员们就要进行恢复性的体质训练了。

同时也接受中医康复项目：包括穴位点按、针灸推拿、中药浴、熏蒸等手段。在这一个月时间里逐步接受站立和走路训练，这次神舟十四号乘组在不到一个月时间里就与大家见面，很显然恢复的比较好。

我们从他们的新年讲话中，可以看出，他们状态很好，脸部的肿胀已经消了下去，英姿飒爽。背后是图书馆和办公室的场景，看来在医学疗养期他们依旧在学习。

接下来，他们将要接受的是为期三个月的恢复疗养期，随着他们身体逐步适应地面环境，各项指标正常之后，就可以开始逐步恢复疗养训练。比如减重跑步，在水中逐步跑起来。

直到航天员各项生理参数恢复到飞行状态，他们才可以逐步恢复日常训练，迎接下一次任务。

有趣的是，根据航天专家们研究，发现女航天员对航天乘组、航天医学的研究促进作用比较大，尤其是有女航天员的乘组，航天员们的生理、心理调节和恢复情况都比较好。

新年前夕，他们通过视频的方式首次与公众见面，回顾2022年中国航天的历史性时刻，期待着新的一年中国航天更加精彩的表现。

农历新年将至，神十四航天员刚好进入恢复疗养期，这个阶段就可以和家人生活在一起了，开开心心过个祥和的春节。

让我们一起恭祝大家新年快乐，万事如意。