你有“时间不耐烦”吗？

不要试图加快你的生活节奏。

时间急躁是一种习惯，会给你和别人带来更多的压力。

我们有智能手机、互联网和社交媒体网站，感谢我们对时间的耐心。

学会慢下来对你的个人生活和职业生涯都有好处。

过去一周7天24小时的世界，现在似乎增加了两倍，变成了72小时。

工作侵入了我们的个人生活，而手机、电子邮件和社交媒体网站等技术已经成为时间大盗通常的祝福/诅咒。

有些反应是自发的。

查看iPhone的屏幕时间功能可能会显示出你在社交媒体或其他耗时应用程序上实际花费了多少时间，这可能会令人不安。

所有这些紧迫性改变了我们看待时间的方式。

这位时间管理和效率大师通常指的是我们一天中的86400秒，1440分钟，也就是24小时。

为了充分利用这段时间，他们建议我们多任务处理，或者早点起床。

这种想要做更多、取得更多、成为更多的人的欲望导致我们中的许多人变得“时间不耐烦”。

当生活中的小延误变得无法忍受时，就会发生这种情况，以至于我们试图走捷径。

下面是一些例子，看看你在个人生活和职业生活中是否有“时间不耐烦”:

你会把微波炉设置一分钟来重新加热咖啡，然后在14秒内停止加热吗?

在等待绿灯的时候，你会爬得越来越靠近前面的车，导致你在真正变绿之前踩了三四次刹车吗?

当你开车的时候，你会超速、后挡板、急转弯进出车道、挡住行人或不让其他车辆穿过车道，即使你不是在赶时间吗?

在你的生活中，你是否打断了那些慢吞吞的、啰嗦的、教条的人，试图在他们胡思乱想的时候阐明你的观点?

你是否经常开车比规定的限速快得多，尤其是在高速公路或主要公路上，并且认为在45英里/小时的区域以75英里/小时的速度行驶会让你更快地到达目的地?

如果移动延迟超过30秒，你会在排队时掏出手机吗?

当你觉得你有空闲时间的时候，你是不是总是不停地看手机，如果你不查看电子邮件或社交媒体，这似乎是在浪费时间?

你是否反复按电梯或人行横道的按钮，即使在你到达时已经有人按了?

你是否试着在打电话时与其他人(商店店员、银行柜员、快餐店柜台工作人员)互动?

这是否会导致困惑(以及他们对你毫不掩饰的沮丧或恼怒)，因为这些服务提供商无法分辨你是在和他们说话，还是另一端的人突然出现在你的手机上?

当你访问一个网站时，你是否会37次点击前进、后退或支付按钮，即使第一次就足够了?

因此，你是否曾经为同一件商品被收费两次、三次或更多次?

你是否在重新加载那些“看起来太慢”的页面?

你是那种在飞机停在门口、地铁或公共汽车停止运行之前站起来，试图挤向出口的人吗?

当你独自一人在餐厅吃饭、在咖啡店排队或在其他大多数人不想听到你的观看选择的公共场所时，你会把社交媒体网站上的视频调到最大音量吗?

世界其他国家和人民是否觉得发展不够快?

如果这听起来像你，那么要问的问题是，“为什么?

如果我尝试着缩短活动之间的时间，我真的能在日常生活中获得更多的时间吗?”

更重要的问题是:“我对时间的不耐烦是增加了压力还是减少了压力?”

矛盾的是，我们试图加快生活节奏的努力通常会让事情变得更糟。

此外，这些加速时间的尝试会打扰其他正在挣扎的人，不需要你尝试弯曲时空连续体。

和许多坏习惯一样，认识到它们是第一步，逐渐改变它们是第二步，在第三步中保持这些改变。

让生活向你走来;不要争分夺秒。

享受这些“小时刻”，你什么都不用做，只需要呼吸和观察别人。

停下来闻一闻路上鲜花的时间似乎已经消失了。

慢下来，让时间流逝。

深呼吸。

看看周围，不要看手机。

让时间流逝表明你意识到了它，而不是试图控制它，最终，没有人能做到这一点。