2023年第14周

🚩14周对照计划完成情况：

完成第五章网课。√ 

完成第5章网课知识整理。× 

读完《费曼超级学习法》。√

小红书笔记一篇。√

b站小视频一个。×

一副油画。√

💕一周收获（从这个星期起因为每天都有记录，每周足迹就改为每周总结了）

‌个人健康：

早起时间：4月3日8:00，4月4日-4月9日都是6：30左右起床

运动：周2普拉提，周3健身操，周4普拉提，周5健身操

肩颈调理：周2，周5

‌时间管理：

工作日记录笔记详细，注重时间管理，周六周日没有记录。

‌备考：

周二到周六，每天早上40分钟，约200分钟。

‌自我提升：

书《费曼超级学习法》看完并写好读书笔记

‌其他：

1.4月3日电影《宇宙探索编辑部》。

2.4月4日电影《极速杀手》《噩梦娃娃屋》。

3.4月7日读完《费曼超级学习法》。

4.4月7日纪录片《健身的真相》

‌知识输出：

小红书读书笔记一篇。

其他：

周末一家人整理、清理、打扫新家

本周思考：

关于小红书的：

1. 笔记之前一定要通过创作笔记---笔记灵感---推荐---找到对应的---再发表。

2. 按我的作息规律，定在每周五中午12:20发。

🚩15周计划： 

完成第5章网课知识整理。

完成第5章题。

完成第6章第9讲。

读完《你是你吃出来的》。

小红书笔记一篇。

b站小视频一个。

一副油画。