荔枝爱好者必看，荔枝病到底有多可怕？

作为夏季里备受欢迎的水果之一，荔枝除了美味外还富含各种营养物质，让人们爱不释手。但是在近年来，荔枝病的报道和研究引起了人们的关注。荔枝病是由于过度摄入荔枝导致的一种中毒性疾病。以下是几类人容易患上荔枝病和原因：

低血糖人群： 荔枝中含有非常丰富的葡萄糖和果糖，而且荔枝中的次甘氨酸A（Hypoglycin A）会与葡萄糖结合，然后影响人体血糖的合成过程，这也是导致荔枝病的原因之一。低血糖人群食用荔枝后身体体内的血糖水平容易降低，出现疲乏、头晕、晕厥等症状，严重时，还可能出现昏迷和死亡等情况。 营养不良儿童： 对于儿童来说，身体的新陈代谢能力较差，进食荔枝后异物残留在体内时间较长，容易引起体内物质代谢异常，因此可能出现腹泻等不良反应。 肾病患者： 荔枝中含有较多的钾元素，而肾病患者的肾脏功能较差，无法充分排出体内过多的钾元素，可能出现出血或心功能失常等疾病。因此这类人群要特别注意，减少荔枝的摄入数量。 过敏体质人群： 对于那些有过敏体质的人，荔枝的摄入就容易引起过敏反应，一些人体内抗荔枝蛋白能力较弱，摄入荔枝后，会出现周身皮肤瘙痒，发红等过敏症状。 荔枝病的危害是什么？如何预防？ 荔枝病主要危害在于，能使人体内核黄素代谢的正常功能受到影响，导致高血酸血症，进而引发不可逆转的尿毒症、肾功能损害等严重病变，危及患者的生命安全。因此，预防荔枝病的原则是“适量食用，合理选择”，人们可以采取以下措施来预防荔枝病： 1.少量食用荔枝，特别是低血糖人群； 2.荔枝质量要好，挑选外皮光滑，不破损的果实； 3.适当搭配荔枝和其他食物共同食用，丰富营养； 4.要多休息，减少紧张的心态，避免在过劳和熬夜前食用大量荔枝； 5.不能空腹吃荔枝，尤其是低血糖、空腹等人群。 总之，荔枝是一种营养丰富，美味可口的水果，但是不可否认荔枝病的风险。除了特定人群需要避免荔枝，一般人群也应该适量食用，注意控制荔枝的摄入量，养成健康的生活习惯，才能更好享受荔枝带来的好处。