大庆肠胃专科医院，大庆和胃医院

       怎样保养脾胃_大庆胃病医院  胃胀是消化系统的疾病之一，同时也是某些炎症的症状。胃胀时患者通常会感觉到胃脘部有撑胀感，同时可伴有疼痛、恶心、呕吐、厌食等，严重者可影响患者的生活。

　　怎样保养脾胃：

　　1.少食高纤维食物：高纤维食物如土豆、面食、豆类、以及卷心菜、花菜、洋葱等蔬菜，都易在肠胃部制造气体，最后导致腹胀。

　　2.不食不易消化的食物：炒豆、硬煎饼等硬性食物不容易消化，在胃肠里滞留的时间也较长，可能产生较多气体引发腹胀。

　　3.改变狼吞虎咽的习惯：进食太快，或边走边吃，容易带吞进不少空气；常用吸管喝饮料也会让大量空气潜入胃部，引起腹胀。

　　4.克服不良情绪：焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪都可能使消化功能减弱，或刺激胃部制造过多胃酸，其结果是胃气增多，腹胀加剧。

　　5.注意锻炼身体：每天坚持1小时左右的适量运动，不仅有助于克服不良情绪，而且可帮助消化系统维持正常功能。

　　6.适度补充纤维食物：高纤维食物并非只会导致腹胀--有时恰恰相反，反而有减轻腹胀之效，特别是在摄入高脂食物后。这是因为，高脂食物难以被消化、吸收，因而在肠胃里逗留时间也往往较长，而一旦有纤维加入，受阻塞的消化系统很可能迅速得以疏通。

　　7.注意某些疾患：对某些疾患来说，腹胀或是先兆，或是症状之一，它们包括：过敏性肠炎、溃疡性结肠炎、膀胱瘤等等。

　　大庆和胃医院专家认为，食物主要在口腔、胃、脾、肝、小肠、大肠等脏腑的共同作用下，完成饮食物的消化和吸收。中医学常以“脾胃”来概括消化系统，西医学所讲的“消化功能，胃肠功能”与中医所讲的“脾胃功能”有相同之处，但又不完全等同。

　　怎样保养脾胃_大庆和胃医院温馨提醒：胃胀可能是胃肠道疾病的症状，如果出现长期胀气没法消除，应及时到医院检查就诊。大庆和胃医院胃肠诊疗中心汇聚多名国内资深胃肠专家，能够全面诊治各种消化系统常见病、多发病和疑难病，也是医保定点医院，收费合理透明，您可放心选择，胃胀是消化系统的疾病之一，同时也是某些炎症的症状。胃胀时患者通常会感觉到胃脘部有撑胀感，同时可伴有疼痛、恶心、呕吐、厌食等，严重者可影响患者的生活。