跑步要戴帽子吗？

      小编从5km开始，10km, 15km 不断挑战自己，到完成第一个半马（21km），前后共用了四个月。结合自己跑步的经历，今天谈谈跑步要戴帽子吗？回到是肯定的。戴帽子跑步有以下几个好处：

 1.装酷 
      跑步戴帽子的人，60%的人都是出于装酷的目的，感觉自己像是大神。大家跑步的时候，女生戴上一顶帽子可以防止头发被吹乱，专注于跑步。而且不管什么运动，也不论男女，戴上帽子看起来真的很酷，在人群中绝对拥有很高的回头率，人群中的亮点。

 2.吸汗 
      跑步的时候会流汗，每个人的体质不同，流汗的情况也不尽相同。一般来说跑步的配速比较快，那肯定会大汗淋漓。如果不采取一定的措施，汗水顺着额头流入眼睛里，就会非常的不舒服。戴一顶透气的帽子，就可以达到一个很好的吸汗效果，使我们可以更加专心地投入到跑步的过程中去。创造新的PB!

 3.遮阳 
      跑步的人一般是早上或者白天。马拉松比赛一般安排在早上7-8点开始。夏季秋季早上8点阳光出来了，会直射我们眼睛，让我们感到不舒服，戴上帽子跑步，那肯定会是十分方便的，可以遮挡住阳光。

 4.安全 
      也经常看到跑者晚上跑步，但是需要注意安全。尤其是有车辆经过的马路上跑步！有些帽子是有反光条设计，当车辆灯光打在帽子上，会反光提醒司机前面有行人。选购的时候可以优先考虑有反光功能的帽子。经常跑步的人都知道这样一句话：马拉松的终点在哪里？
      终点是平安回家！

 5.其它

防蚊虫：夏季蚊虫多，戴着帽子可以避免迎面飞来的蚊虫。      保暖：冬季跑步戴帽子可以保暖，避免出汗后风吹受凉。    

最后互动问题来了，那么作为跑者的你，跑步的时候戴帽子吗？