欢迎光临散文网会员登陆 & 注册

【躺床7日】消除大腿挤肉计划！腿部深层训练燃脂+紧致护肤

2023-04-12 20:08 作者:小鸡岛篮球场 0人读过 | 我要投稿

腿部深层训练燃脂

00:35

1.方法强化深层肌肉，体态挺拔，再运动护肤

03:45

2.不稳定，大腿关节疼，主要是因为腹部力量不够；找到腹部发力感觉，或者稍微弓背，减少后侧代偿

标签：

【躺床7日】消除大腿挤肉计划！腿部深层训练燃脂+紧致护肤的评论 (共条)