臻祥寿三果眼益：科学预防和缓解视疲劳
臻祥寿三果眼益：科学预防和缓解视疲劳
健康人群注重合理饮食、均衡营养，适当增加户外运动，保证充足的睡眠，培养良好的阅读姿势与用眼卫生习惯，对预防视疲劳有重要作用。长时间连续用眼时还应注意适当休息或远眺，使眼睛放松，也可以通过做眼保健操按摩眼部周围穴位，及时缓解眼部疲劳和酸胀感。
轻度视疲劳一般通过休息、改变不良用眼习惯等方式，可以逐渐缓解。症状比较严重的需要及时到医院进行相关专业检查及治疗。目前，视疲劳的临床治疗多以对症治疗为主，如使用神经营养剂、镇静剂或局部滴用β受体阻滞剂等。另外，通过视觉训练或者棱镜矫正治疗视疲劳，临床疗效较为肯定，但其应用面相对较窄，不能完全满足视疲劳综合征的防治需求。
缓解视疲劳是我国现有保健食品24项保健功能之一。在大健康产业中，缓解视疲劳保健食品与临床医学配合，为呵护眼睛健康提供了有力保障。随着公众对眼保健重视程度提高，缓解视疲劳保健食品的研发和消费力度也在不断加大。经查询统计，目前已获批准具有缓解视疲劳（包括改善视力）功能的保健食品已达200余种，组方中所含功效作用成分主要包括维生素矿物质类、氨基酸类、色素类和花青素类等。
