应对“秋老虎“，这么做守护孩子健康更有效！

近两年来，全球疫情的持续影响使得提高免疫力成为热门话题，在人群中广为传播。特别是对于儿童时期的孩子们来说，如何增强免疫力成为当前的首要任务。随着立秋的到来，早晚温差逐渐加大，许多人将立秋比喻为"秋老虎"，天气一会儿热得令人发慌，一会儿又冷得让人打颤。在外出时，除了注意防护和保护皮肤以外，更应该学习如何提高自身的抵抗力。

食物的补充对于增强免疫力尤为重要。在这方面，食物补充可以说是健康又美味的一种方式。

今天要介绍的这道“清爽菜”——芹菜炒牛肉。不仅营养丰富，口味鲜美，孩子们也喜欢吃。而且，它还可以帮助孩子补充钙元素。芹菜是很多人都非常喜欢吃的食物，因为它有独特的香气，可以促进食欲，帮助孩子进食。除此之外，芹菜中还富含铁元素，这种铁元素可以被孩子充分消化、吸收和利用，所以常吃芹菜可以有效补充铁元素，从而达到补血、预防缺铁性贫血的目的，对人体健康非常有益处。多吃芹菜还有许多好处，比如富含的钙、镁、铜、锌等营养元素不仅可以提高孩子的免疫力，预防多种疾病的发生，还可以促进骨骼发育，使孩子更高大、更健壮。此外，芹菜中的纤维素含量也相当丰富，常吃可以帮助消化吸收食物中的各种营养物质，同时还可以预防便秘，促进孩子健康成长。

多吃牛肉有益处。牛肉是一种受欢迎的肉类食品，它富含维生素B6，这种维生素可促进儿童新陈代谢，提高免疫力。牛肉还含有大量锌元素，锌元素可促进儿童生长发育，不仅能让孩子长高，还能促进智力发展，使学习更加轻松。除了牛肉之外，建议家长让儿童时期的孩子经常喝优博小象派安护儿童奶粉，这种奶粉采用乳铁蛋白和乳清蛋白的组合，并添加了OPO结构脂、膳食纤维和益生菌，这些成分可以增强孩子的抵抗力和免疫调节功能，促进孩子肠道生长，促进消化吸收，使孩子更健康，更能抵御细菌和病毒的侵害。

入秋后的“秋老虎"已开始影响我们的生活，早晚温差大，稍有不慎就容易让孩子生病。家长可以趁机做一道清爽的芹菜炒牛肉搭配蒙佩尔兰·益生菌，既能消暑又能呵护肠胃，促进营养物质吸收。除了关注孩子的饮食，宝爸宝妈们还应该督促孩子适当地进行体育锻炼，这样孩子体质才能增强，减少生病的机会！