病是堵出来的，5个穴位，帮你疏通体内的气，血、寒、瘀

病都是被垃圾堵出来的！今天分享5个穴位，横扫你体内垃圾！

人身体里都有垃圾，这些垃圾就是气血寒瘀以及痰湿等各种郁滞，因为这些东西会影响你的经络疏通，气血流通，那在中医上，“通”是很重要的，毕竟只有经络通，气血顺了，人才会健康，所以说，病都是垃圾堵出来的，我们平时得注意疏通，那接下来就给你们分享5个穴位，平时没事揉一揉来疏通这些垃圾！

首先就是膻中穴，它是“气之会穴”，所以可以通气郁，你要是平时总胸闷，感觉有点喘不上气，而且喜欢长叹气，平时还容易烦躁，稍微一点小事就控制不住想发脾气，那你就是典型的气郁，这种你就可以揉揉膻中穴，呼吸就会顺一点，当然也可以再配个太冲穴，或者是吃个逍遥丸来疏通一下气机。

然后就是丰隆穴，可以祛痰湿，你要是感觉身上痰湿重，平时总犯困不想动，而且脑子发蒙，胳膊腿困重，脸上头发爱出油，还老睡不够，或者是感觉嗓子里有痰，总吐不完，另外上个厕所，大便也稀软不成型，那你就可以揉揉丰隆穴，也可以再配个足三里穴，或者是用个参苓白术散。

还有就是合谷穴，你要是身上容易莫名其妙的疼，就比如头疼，腰疼之类的，然后胳膊腿上也容易有淤青和肿块，那你体内就是有瘀血，你得活血化瘀，就可以按按合谷穴，也可以再配上个三阴交，或者是血海穴，当然也可以用个血府逐瘀丸。

最后就是关元穴，这个穴位可以补阳，那阳气足了，就可以疏通寒积，所以你要是觉得自己怕冷，平时穿的比别人厚，但手脚还是发凉没温度，平时还容易拉肚子，那你就可以多揉揉关元穴，或者用艾灸一下效果更好。

那以上就是今天分享的内容了，我们下期再见！