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我发现，情绪稳定真的可以被刻意练习！心态不稳进！

2023-09-24 21:43 作者:长风破浪的书生 0人读过 | 我要投稿

我发现，情绪稳定真的可以被刻意练习！心态不稳进！

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费斯汀格法则

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1.减少抱怨，冷静情绪

01:19

2.升维从事件中抽离

01:26

3.专注于如何解决问题

01:50

共勉

努力把注意力放在可控的事情上，有时候最可怕的不是问题本身，而是你大脑中对它的设想～共勉！

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