无利，不早起。

I HAVE A DREAM：每天早起。

之前习惯了12点甚至1点2点睡觉，有了不少的问题，比如掉头发、白天精神状态不佳、工作效率低、变胖、黑眼圈等，每天匆忙焦虑上班，懊悔熬夜。有心改变一下，就计划早起。经过3个月的心理建设期，终于偶尔了可以，就梳理一下“有关于早起”。

1、早起对我有什么好处？

2、之前为什么没早起？

3、坚持早起会有什么变化？

4、怎么才能做到早起？

都有谁在早起？毛泽东、马云、马化腾、投资人巴菲特、苹果CEO库克、哲学家康德、作家狄更斯等一众大佬，都有每天早起的习惯。

每天早起，可以帮你寻觅到内心的平和，从而掌控自己的生活，奠定一整天的基调。如果你能够目标明确、活力满满地度过早晨的时光，你将发现，接下来的一天都井然有序。你会感到工作和生活都能很容易走上正轨，同时，你自己也目标明确、不易分心。

如《早起的奇迹》一书提到，自我投资的最佳工具，就是精神百倍地迎接每个日出，永不缺席。单纯早起不会有很好的效果，早起有利的安排，能保证你早起下去。无利，不早起。