得了湿疹是因为体内湿气重吗?未必!也有这些因素!

　　湿疹是由多种内外因素引起的瘙痒剧烈的一种皮肤慢性炎症。湿疹中医称为“湿疮”。一旦发作，皮疹是一片片的。初期，皮肤干燥;严重时，有渗出、皮肤增厚。而且，湿疹非常非常痒，会忍不住不停抓挠，没法正常生活。

　　为什么会得湿疹?

　　湿疹的病因归于饮食失节、情志不遂、伤及脾胃，脾失健运，致湿热内蕴，复感风、湿、热邪，内外两邪相搏，充于腠理，浸淫肌肤所致。我们可以简单把它分为内因和外因两种。

　　内因：人体自身问题引发的湿疹，如消化道、内分泌、感染等，有些人甚至因为紧张焦虑导致或加重湿疹。

　　外因：生活环境潮湿、热、冷;接触日光、花粉、灰尘;日常生活用品;食物过敏原，常见的如鱼、虾、牛羊肉、奶制品等。

　　湿气：中医按照“取类比象”“整体观念”等，将外因作用于人体后产生的各种表现与各种异常气候、内在特性等相比照，然后进行分类，提出外因的“六淫学说”，即：风、寒、湿、热、燥、火等六种。由于湿疹的皮肤有“渗出”倾向，简单说，就是会出现小水疱或者流水的情况，故名为“湿疹”，但实际上，六淫邪气都可以导致或加重湿疹。

　　得了湿疹怎么办?

　　1.清洁身体，及时润肤

　　一定要保证身体皮肤的干净卫生，洗澡用温水，温水能更好的使皮肤不受刺激，让皮肤保持一个稳定的状态;同时洗完澡后及时的涂抹润肤霜，这样更有利于皮肤的修复。

　　2.饮食清淡

　　吃的东西一定要清淡，坚决避免像辛辣刺激的火锅、海鲜一类的东西，同时尽量不要喝些冰冷的饮料等。

　　3.中医治疗湿疹

　　由于湿疹常反复发作，缠绵难愈，令其治疗颇为棘手。中医在治疗湿疹方面具有独特的优势，根据患者的体质不同，着重于内治，其次辅以外治。内治法，包括辩证分型治疗及经验方治疗;外治法包括中药熏洗、中药湿敷、中药膏剂等，不但能缓解瘙痒，更能预防减少复发。

　　4.祛出湿气

　　可以喝薏米红小豆粥。薏薏米的主要功能就是可以治湿痹，利肠胃还可以消水肿，对于健脾益胃，以及去除体内的湿气，有着良好的作用。或者可以选择汗蒸祛湿，汗蒸可以促使深层细胞运动，让微循环加快，这些对于去湿是很有效果的，特别是那些体内湿气或者是寒气过证的人可以多去做一做汗蒸。

　　5.运动排汗，提高自身的抵抗力。

　　这方面就是个人自控力的提现了，运动的好处想必大家也非常清楚。懒癌患者可以选择瑜伽，根据自身实际情况选择。

　　我是北京市第一中西医结合医院皮肤科张楚翘医生，如果您有皮肤的相关问题，可以在下方评论区留言，我会抽空帮大家解答问题!