2021年2月14日咱家吃的啥

今天是初三，吃过早饭忙碌完一些琐碎家务，开始准备和面做午饭的馅饼。这时老伴儿从外面回来了，手里拿着药盒向我走来，嘴里说着“治咽炎的药，去赶紧吃了吧”。

弄了半天他刚才没吱声就出去了，原来是买药去了。我年前就有点嗓子不舒服，咽炎犯了，嗓子干痒造成干咳，我也没在意。老伴儿是不想让我拖着，赶紧治好不受困扰。

我接过药，他已去给我倒水了，吃完药我对他说，谢谢哦~。老伴儿是实在人，不善言谈，只会用行动来表达。

好嘛，人家情人节送花，你送药。行吧，身体好才是真的好。

年轻人情人节送花，不也就是为了爱一个人相互依赖，相互包容、相守一生，不离不弃吗？而我们老年人不正在享受这些吗？所以没事偷着乐吧。

对于老年人来说，情人节不过是个表达爱的方式，而真正的爱，都已经融在了生活日常的一点一滴中。

早餐：

-混合面花卷，40克（面粉重量。面粉：小麦面、燕麦面、黑米面。）

-煮鸡蛋1个，56克

-洋葱炒鸡蛋，157克

-拌鲜姜丝，15克

-卤牛肉，70克

-自制豆浆，1中碗

午餐：

-馅饼2个，60克（面粉重量。瘦猪肉、洋葱、青椒。）

-蒸茄条，186克

-凉拌黄瓜丝，146克

-鸡蛋汤。1中碗

两餐之间加水果，110克（水果重量。草莓、猕猴桃。）

晚餐：

-荞麦面条，75克（生面条重量。）

-黄瓜丝，132克

-牛肉炒青椒，143克

-调料少许