【那些1】紧张

【文字】紧张

• 所有的恼火抵制与怨恨
• 都会在一定程度上
• 让我们身体紧张

• 如果我们把注意力
• 转移到抛弃这些紧张
• 并真心希望消除紧张背后隐藏的抵触情绪
• 就会发现身体紧张消失后
• 精神和心理的紧张也随之消失

• 当我们真正抛弃了紧张
• 我们就总能接纳别人宽以待人

总结：所有恼火抵制与怨恨，都会带来身体的紧张，而让我们把目标放在清除这些紧张中，并希望消除这些紧张背后隐藏的情绪时，就会发现，当身体紧张消失时，精神和心理的紧张也一起消失。

当不再抵触任何事情时，紧张也会被我们抛弃，也就能接纳别人宽以待人了。这是一个很容易的选择题，到底是要选择自己因为厌恶的情绪而导致紧张心理精神的潜在问题，还是选择放过别人放过自己消除这些抵触的情绪接纳自己与别人让紧张消失让健康更健康。