39岁三胎妈妈丨产后2个月感悟

39岁三胎妈妈丨产后2个月感悟

💗我①直觉得才华在爱情当中没有用身边朋友对我说 蕞近喜欢上一个鼓手怎么办 打鼓好帅我说所以呢 他谈恋爱可以带给你什么 一直在你面前打鼓吗?

👀那你觉得看重什么

👨我觉得成熟、高情商、让我成长而我又不会追不上有一种人就是你有压力得与他成长但是他成长的每①段 都会回过头来看着你

⬇️这是前阵子看到杨丞琳在一个节目中的对话 观点很正也很实在 如果苟且的是眼前的平淡生活,那诗和远方①定是长期的共同成长大部分人在婚姻里也陷入过爱无能的怪圈 💡分析发现是围城中的常态“爱无能”被定义为①种不懂爱、不会爱、失去爱的能力的表现通俗的说 就是一个人丧失了对爱情的憧憬跟渴望

😘婚姻或是爱情 也是人际关系中的一个部分人的幸福感大多来自于与这个世界或人与人产生链接

💬有句话这么说：只要你选择了某种人际关系 请别抱有摆烂心态,当然如果你是①个坚定的孤独精，那就另当别论,好的婚姻应该是彼此的助力 推着对方往好的方向走

💗我看到的大多数多孩家庭都是在有爱的环境中衍生的,就能看到多不胜数的三胎四胎甚至多胎的妈妈,她们有美好的爱情观 家庭事业双双在线,每每给了我参考与借鉴,当你有了很平稳且校率的成长属性 才能感知自己当下的身心需求

👶三胎后对未来的生活有了暂新的规划与开展,而我蕞需要关心的 是我的身心能否健康又阳光的,走到将来享受人生果实,就算产后2个多月还不能开始强度大的运动,也不忘从呼吸出发,也不忘修补因为生产而造成的盆底肌松的问题,姐妹们都知道 不管是顺产还是P腹产,经历妊娠、分娩都会使得盆底肌受损,不及时干预、修复以后可能会有漏💦、脱垂的可能,产后盆底肌的修复 是不容忽视的环节，我产后42天复查盆底肌后就在家跟着手机应用G动做的凯格尔运动 比去🏥方便，随时随地跟着音频做跟练，坚持早唤醒、午加强、晚巩固每天锻炼三组，坚持了两个月盆底肌松弛的现象就慢慢改善了，😍漏尿也好转了很多。

㊗️我觉得 好的人生是不管你已婚或是不选择婚姻，都清楚了解自己的刚需 自修智慧、摒弃浮躁、越加沉稳，1 个人有①个人的出彩 一屋子人也能过的美满和谐，世间美好与你环环相扣 ①定是发生在你有拔高的认知与思考之后

好啦 那就从这一刻起 祝你 祝我 前程无忧