宇野实彩子讲谈社专访「建立在专注与坚持之上的幸福」，写真集「All AppreciAte」精编

2022年9月2日发布。

笔者菊地阳子（菊地陽子 / YOKO・KIKUCHI），自由撰稿人，以偶像、演员及艺术家为中心，迄今为止对各行各业7000名以上的“热门人物”进行过专访，并长期担当时尚杂志《with》的黑柳彻子、美容杂志《VoCE》的荒木经惟的连载执笔。

前言

【笔者】作为人气表演组合AAA的成员，让日本音乐界为之狂热的宇野实彩子。她在组合活动休止中的2022年夏天，出版了共计2万字专访内容的写真集，感谢时至今日与她有关的所有人。在这本书中，她也用慈善和蔼的言语回顾了作为艺术家、作为一个普通人，所经历过的那些从痛苦中蹉跎前行的时光。宇野女士面临过各种各样的纠结与选择，有时前脚冒出「找个机会隐退好了」的想法，但登台之后又转而「我想将这份工作继续下去，作为自己的余生」。她将自己目所能及的一切都尝试过了一遍，对此宇野女士态度坚定「庆幸能有现在对待生活的方式」。致每一位「为了成为想要成为的那个自己，而在摸着石头过河的人」——写真集「All AppreciAte」部分内容摘录与重新编辑整理发布。

单飞4周年的集大成巡演常规场次完美结束，接下来将在10月8日、9日的Pia Arena（ぴあアリーナMM）召开巡演最终公演，宇野女士的直观想法又是什么呢。

各种选择题，全都尝试过

「20到30岁以前的我是个斯多葛主义（禁欲）者。虽然特别难熬且身心俱疲，但我如果想要成为那个自己想要成为的人，这是必须的阶段。为了找到自己的终极答案，有什么就尝试什么，因为只有这样才能知道究竟什么才是最适合自己的。在如今这个时代，虽然选择题还是很多，但同时也会告诉你答案是什么，类似于『你选择这个就会如何如何，你选哪个呢？』，每一个解题的方程式都提示了出来。

但是，就算有方程式，也并不是谁都适用的。终究还是要凭直觉，选到最后免不了『那就这个得了』，而这样是无法得到满意答案的。你只能全部都去尝试，不这样就不能断定哪个才是最好的。就算可以抄近路，用作弊的手段去得到答案，但这样的答案也是没有持续力的。如果你问我，自己有哪些感到骄傲的地方，那就是各种选择题，我都尝试过了。欲速则不达，去尝试不同的事物，去一点点完善进化自己的生活方式。能够成为现在这样的我，这些过程都是不可或缺的」

【笔者】至于瘦身、护肤、健身那些，她也都有过一整套的尝试。她说，她觉得自己与理想中的自己还有不小的差距。

「但是，对自己的期望值要建立在平衡的基础上。例如体重下降的同时，心里要对『减到什么程度最适合自己』有一个数。……但不管什么事，不管我怎么说，人啊，想要学会什么还是要亲身去积累经验才行。所以，对于那些还深陷在禁欲漩涡中的人们，我想告诉他们『只要坚持，自然会有答案，不要着急』」

【笔者】有些事是她现在才明白过来的。不管是什么时候又为了什么目标而禁欲，只要抱着这是为了接近理想的想法也就不会那么痛苦了。而让她痛苦的，是因为看到了其他人对自己的看法。哪怕是像她这样聪慧的女人，也有过那样一段时期，为了走出别人对她的恶意评价，而强迫自己去为了恶评而改变自己。

「我喜欢去搜索自己的名字，包括那时也一样，但那时只要搜索就绝对可以看到负面的言论。在网络上，被别人攻击是很自然的事，但是我还是想要解决掉这个问题，用符合这些人的标准来改变自己，把他们讨厌我的部分设定成了自己需要改变的目标……。结果这种焦虑根本是白费力气（笑）。现在我很清楚，自己对自己的看法才是最重要的。以自己为中心，享受磨炼自身过程中的乐趣，才是最重要的。当时的焦虑，现在看来还是徒劳的，但又是必要的经历。显而易见，现在『以自我为中心就好』的答案就是从这里得到的。

真的，别人的看法是不负责任的。哪怕是家人朋友甚至于恋人，都很容易说出一句不负责任的话（笑）。我自己也一样，也有过基于外表的第一印象而说『怎么感觉变了？』的时候，这就属于一句不需要负责任的言论。但是，可能就因为不经意间说出的这一句话，而给对方造成伤害」

不要过度在意别人的意见

【笔者】对于现在还在痛苦中磨炼自己的人，她表示「（在你磨炼自己的时候）我想说，别人的意见并不重要」。

「能找到积极的东西最好不过，但绝对不要捡那些消极的。没有多少人是出于为你的人生负责而发言的。如果以自我为中心会感到不安，那就找一个能当作生死之交的人来商量。朋友也好恋人也好，找一个能全方面接受你的那个人，特别是现在这个疫情时代，人与人之间仅存的关系也变得更加淡薄，有一个那样的人是真的很重要。有伤害自己的人，自然也会有帮助自己的……。现在的我，也时不时跟自己生死之交的人在一起商量」

【笔者】怎样在20岁到40岁找到一生的朋友，这或许也是人生重要的课题之一。但是，是否真的能成为生死之交。是很难看清楚的。

「但是啊……我觉得把别人看清是要避免的。我基本上是无条件相信对方的。所以就算被背叛了，相对于我背叛别人而言，我愿意去做那个可能被背叛的，哪怕对我内心的创伤一直在隐隐作痛。与人交往时，我总会自问如何才能对那个人毫无保留。想必人际关系的基础，一开始都是建立在信任之上的吧。但我说实话，内心不安的时期也是有的，也会顾虑『这个人真的能当作生死之交嘛』。

不过，最近我观察歌迷的时候有了新的感悟。只要坦诚面对别人，自然就会聚集到跟自己相投的人。我们在公演的MC环节聊闲天时，共同语言越来越多了，这说明她们已经深刻理解了我，也能看出她们是发自心底在支持我。如果开始享受与别人聊闲天的过程，那最后的结果，自然是有着相似感觉的人会聚集在一起。很有趣的现象。所以现在，我和我的歌迷，是建立在『有很多和自己相似部分』的基础上在交往着（笑）」

【笔者】歌迷和自己志同道合。同样的，歌迷能够遇到一位跟自己有亲切感的艺术家。对于歌迷而言也是一件非常开心的事吧。

人们聚集在一起，最终还是在追求这“光”吧

「我在舞台上往观众席看的时候吧，能看到那种一个人来的女孩子，我会想，她应该是还没有遇到那个交心的朋友吧。所以对我来说，我很开心自己能成为她们的避风港。我吧，是在歌迷们一路支持、帮助下走来的，如果我对于歌迷而言，是那种『啊，只要见到，就能心灵感应在一起』的存在，那我真的很开心。我知道她们都是好孩子，因为当我表达自己真实想法的时候，近乎每个人都是在走心倾听的，这是一个非常通透的好环境。而这种环境是由大家一起创造出来的。真情实感被很好传达了出去，公演场地现在对我而言就像一个温馨的空间。

但现在能这样完全是经验的积累，换成之前的我是根本不行的。虽然心里总想着『要一起啊』，却根本不知道该如何表达，投入的感情份量也无法相比。人们起初聚集在一起，其结果终究是在追求这“光”吧。好不容易大家才聚集到了公演，抽出宝贵的时间就为了见我，怎么说呢，哪怕只是微微一点，我也想把对于这些人而言“光”一般的答案也好暗示也好，亲手交给她们。……这话从我嘴里说出来总有些不可思议（笑）。我完全没有领袖气质，从任何角度讲都算是个凡事一个人解决的“独狼”，但是现在，自己却站在前面，带领着自己庞大的团队。当然，我将工作任务交出去的时候，还是喜欢像提案一样跟对方说『你觉得怎么样？』『可以先试一下』这样。我不喜欢把话说死，所以不会说『必须这样』」

【笔者】她自己写的歌词也是如此。比起输出某种价值观，更接近于「我正在想这件事」，描写她自己当时的心境。但是，以30岁为界，并不是只有情歌，那种抱着「想更加贴近大家心里去」的想法而创作的励志歌曲增加了。

「总是……并不是想要说这个，又或者想输出某种价值观，准确来讲很多歌词更像是在自言自语，现在，我希望有更多可以为大家打气的歌。我吧，从小屁孩时期到30岁之前还年轻的那些年，基本只听恋爱歌曲，也从这些音乐中得到过帮助，但要问我能不能提供那种通俗易懂的恋爱经验，很遗憾没有。但是，在现在的这个时代，那种能唱到大家内心去的歌，或许可以让有的人本来沉重的内心多少放轻松一些，觉得『自己并不孤单』。所以，我现在是一边对女孩子们的心思给出自己的看法，一边也算是自己在跟时代对话，抱着这样的心态写歌词。积累了经验的同时，也可以认真倾听每个人的想法。所以，歌迷们也是我创作的源泉」

【笔者】为人可靠，但又不失温柔与可爱。宣布会将艺术家身份继续下去的宇野酱亲身传达出的光，今后也一定会越来越丰富多彩。那么这样的她，愿景中的未来是怎样的呢？

「随着年龄增长，生活方式会相应改变，但就算是结婚、生子，我也会努力继续音乐活动。艺术家宇野实彩子的目标不是隐退，而是作为人生的目标继续下去」

【笔者】在她处于痛苦中的时代，曾考虑过「等做完手头的事就隐退吧」，那么她对同公司前辈安室奈美惠的隐退又是如何看待的呢。
「那个时候，我是发自内心觉得『真好啊』。就算是安室酱（这样的大人物）也能找到选择隐退的时机真是太好了。如果拿我和安室酱的人气想比，那我就是在地下，连她的脚底都摸不到，但我也有考虑过『等隐退的时机成熟，就隐退吧』的时期。只是我内心某处还有一个链接割舍不掉，也只能一边看着，一边感叹『原来圆满结束是这样的。好帅。』」

【笔者】她说自己「连安室酱的脚底都够不着」，但就像安室奈美惠一样，艺术家的宇野实彩子也同样是很多歌迷心中的希望之光，在自己的歌迷心中也是独一无二的存在。而面对「对于而今的宇野实彩子而言，音乐世界的特征、优势、独创性在哪里？」的问题时，她没有过多思考，而是斩钉截铁回答。
「我今年已经36岁了，但和年龄多大没有关系，我在追求的是“可爱”的音乐。像这种样子的存在，除此之外我觉得也不存在其他的预案。我吧，就算更可爱一些应该也没什么关系（笑）。意外吧。我喜欢可爱的事物，以前就一直有“正宗女孩子！”的一面，这是我私底下本来就有的……。我不就是这样的人嘛。不被年龄左右，挑战各种形象，享受着作为女人的生活乐趣，最后也从这些尝试中更深刻的认识到什么才是自己喜欢的。我的主线固然是“可爱”，但也会从可爱自然切换到“帅气”、“性感”，成为各种各样的女子。这样也能了解各种各样女孩子的心情。又或者作为我这岁数女人的实体参照物。就这些来说，也算是我的特长吧」

女孩子应该都想被夸“可爱”（而不是要强）

【笔者】一直坦诚地，一直努力地活到现在。只是，她讨厌把禁欲的一面也坦诚表现出来。
「一直努力的一面又或是拼尽全力坚持的那个自己，无论如何也不想被其他人发现。因为，对我而言把“痛苦”说出来只会变得更加痛苦，如果我说“我一直很努力啦”，那么听到的人也许会有「哦哦，你有努力啊」的感觉，或者让人觉得我是个破事一堆的麻烦人。『如果说了这个，别人会怎么看我呢』，以前经常这样胡思乱想。后来开始演艺活动，又感觉到自己类似于影响力一样的事物。也不太想让别人看到舞台幕后的自己。

但是，我现在改变了想法。（作为公众人物，你不把幕后公开出来）总会给人一种『宇野实彩子凭什么不努力却能站在舞台上』的印象，被世人这样看待，换成是谁都会觉得不公平吧？

对我来说，我的确总是一副精神饱满『我现在很幸福！』的模样，但这份幸福，是建立在过去的专注与坚持之上的。这是我自己亲手交出来的答案，今后的我也会带着这份专注继续前进。我不后悔自己做出过的那些尝试。只要继续抱着这样的心态坚持下去，就算做的事情改变了模样，在我弥留之际回顾人生的时候，至少大致上也还是幸福的一生吧。这样想来，也就没有什么好害怕的了（笑）。所以，我也想跟大家说。坦诚面对人生的每一天，而总有一天，幸福会来敲门」

END.

原文地址：https://gendai.media/articles/-/98982

（配图太出戏，随便截几张幕后花絮）