详细记录你这3个小时时间的流向

没有人能靠一时的决心或者热情(通常跟励志有关)来支撑长年累月的学习(所谓的静下心来学习)，所有首先需要摒弃的是各种有关“速成”的鸡汤鸡血，它们就像春药一样，你服用完后燃起了对学习的无比激情，然而长久以往，你的身体只会越来越差。


　　不靠鸡血鸡汤靠什么?靠习惯，靠经久积累下来的每天的起居日常，它是把你的激情和热血凝固下来，分布到每一天的细节当中。这样，长久学习的第一要务是培养习惯，而非是找到一个什么完全的方法或者技巧或者类似的模式，都是扯淡而无效的。你必须从改造自己入手培养成日常学习的习惯。


　　但遗憾的是，这个没有人能帮助你。


　　有了习惯之后，要保证效率。好比说，你每个周末在家固定半天时间读书，你在schedule上写上周日9:00到12:00读书3个钟。但其实，这3个小时包括你懒床15分钟、15分钟洗漱、吃早饭、刷微博20分钟、朋友圈15分钟、看不进去发呆累计半小时......


　　如果你详细记录你这3个小时时间的流向，你发现，真正学习的时间只有1.5个小时甚至更少。所以有很多人说，我每个周末花了半天甚至一整天学习，也最终没学进去啥东西。
我想长期专注于某一领域，需要的是对这个领域浓厚的兴趣，强大的执行力，以及不过分在乎结果的态度，才有可能在某一领域静下心来学习。

如果人对某件事情不感兴趣，那么他做起来就会很累，即使有坚定的信念可能也无法发挥出你最大的潜能，所以，学习一件事情，兴趣是关键，也是前提条件，不然，真的很可能中途放弃，得不偿失。

然而兴趣并不是先天的，也可以通过后天去培养，如果你想专注于某个领域的学习，建议可以先在该领域找寻自己的兴趣点，或者刻意的去培养这方面的兴趣，才能让学习走的更长远。
例如：所处的场景（在家、教师、图书馆、超市、工作室等等）有哪些因素影响到你，把这些因素找出来，能消灭、可以消灭的统统消灭掉，不能消灭掉的，不能改变现状，那就没什么好说的，就是改变我们自己，最重要的就是摆正心态，其次是强化内心的需求（思想上一直强化自己现在在干嘛，我要从我现在做的事情中得到什么，我不能受环境影响）。

然后，

排除自身干扰

。上面说的是外界因素，接着就是排除内部干扰，例如：生理、习惯性行为等等。记得我在军校任职指导员的时候，有名学员在上思想政治教育课的时候，老是打报告上厕所，老是那动一下，这摸一下，非常没有自律意识，当然前提是我的政治教育课要引人入胜，学员们都乐意去听，即使内容枯燥乏味，重点在授课方式以及教学设置，额！跑题了！我举这个学员的例子是想说明我们在学习看书的时候，不要因为自身的原因导致中途停止，这样很影响继续进行的心态，前期一定要克制自己保持长时间的沉浸式的学习、阅读等，最好的方法就是在学习、阅读之前先解决生理因素以及在眼球容易看到的位置，写个标签警告自己，不要这样，不要那样等等。

之后，

使用适合自己的方法

。这里所说的“适合”是符合自己的习惯、个性的方式方法，这个非常重要，我们可以在之前多尝试一下方法，而后总结，比较，选择出自己的方式方法，说不定是几种方法的结合，总之就是这个方法是我们自己用的，不是别人用的，举几个例子：布鲁姆的教学目标分类法、查理.芒格的栅栏理论、弗朗西斯科.西里洛的番茄工作法、托尼.博赞的思维导图等等，把这些方法学会，进行分别使用，或者综合使用，而后总结自己的方法。光有兴趣是不够的，还需要强大的执行力来帮忙实现，这也就是从想变成做的过程，不管头脑中有再多的想法，我们都需要一个一个的去用行动来实现每个目标，才有可能继续像下个目标进击，所以，执行力是非常重要的，没有执行力，一切等同于0 。

成功的因素有很多，比如机遇、时机等，你的努力和勤奋不一定会换来好的结果，但是不努力连机会都没有。

我们不用过分在乎结果如何，专注于自己喜欢的事情，这件事本身经历的过程就会给你带来很多不一样的收获，我一直认为，过程其实比结果要更加有意义，它促进了你的成长，即使今天在这里得不到结果，明天也许会在其他的地方因此而得到收获。


　　问问你自己，你诚实面对自己了么?你是在学习累了刷朋友圈刷微博放松，还是刷朋友圈累了看两页书放松?


　　你每天可用的时间就那么多，不要再有“管理时间”的观念了，你只有在各个时间段强迫自己把应该做的事情完成，而不是拖延到下一个时间段。


　　时间是不能被管理的，能管理的是自己。如果你把一天的时间当做一个河床来看，到一天结束时，你会发现在那些干枯的河床上，散落着“刷微博”、“刷朋友圈”，“刷知乎”，“发呆”这样搁浅的破船。