秘密和心灵实验日记-自用

一些事情难以置信，他人不信，若因此自己都选择忽视，会遗漏有关生命和世界的重要真相。 

无意识思考越来越少时，意识能量越来越高。意识不需对自己用力，意识不是被意识执行。

意识真正真实的感受不依赖任何外在事物，是完全主观的。  

2019年10月，为测试《科学美国人》节目谈论的冥想作用、为提升大脑功能、开发创造力，在戒除手机和网络sq、进行三周每天十至二十分钟观呼吸后，在某个瞬间，奇迹发生了，我的感观突然放大，大概十几秒的时间，一切非常非常清晰，伴随着之前十几年从未体验过的无比的轻松和愉悦，好像之前头脑一直处于劳累而模糊的被束缚的状态。像任何人一样，我与家人朋友和影视、音乐和文字有过许多幸运的快乐，但那十几秒清晰、透彻、深刻、绝妙的体验好像远远好于我之前所有快乐的感受，相较之下，之前的快乐居然都显得更为模糊、更为浅显、普通，好像我不是真的在体验一样。

2020年四月，下午到晚上几小时专注于一个动画片，晚上观呼吸，这次一分钟后，我的感观突然又一次放大，大概有十几秒，这次伴随着无比的寂静和寂静中的愉悦，轻松，没有任何之前我所习惯的负面感受。看着房间，这种寂静的程度居然让我吃惊不已。这种状态之后又产生了一两次，一次是中午躺在台阶，它无任何原因地就忽然流向我，舒服地让我不想出来。一次是晚上睡前听音乐，也只有十几秒，关于音乐的一切，歌词、旋律、声音突然好像放大了十倍那样清晰而深刻，大声却毫不震耳，伴随着观呼吸时轻松的愉悦。之前所有的时间，所有我记忆犹新的音乐体验，音乐从没那样清晰过。

这里用的“愉悦”不是快感那种很浅显的愉悦（再一次，相较之下，快感的愉悦显得很浅显，似乎真的不是我体验的一样），是没有代价的，非常单纯简单的、程度却非常之深的愉悦。

2021年八月，当天已戒网络sq十天，白天pain body伤心到极限，又习惯性回想以前，专注的情绪激动到流泪。并不愧疚，只为初中同学遗憾，这增加了当下意识的力量，

于是奇迹发生了，晚上看2001太空漫游解说，宏伟的想象让我忘乎所以，好像打开了一个又一个新的空间，晚上奇迹在梦中再一次发生，梦到迄今为止语言根本无法描述程度的最甜蜜的梦（这与白天的意识状态有点对应，意识在找寻它自己），中途不知为何醒来，强烈的甜蜜幸福感还持续流经了十几秒，在我思考这种感觉会消失时，消失了。

之后一次手y，半夜燥热而醒来，心跳很剧烈，开始内观时，我知道我需要什么都不想，却因担心做不到而做不到，但忽然思考停止，好像思考被盖住了一样，大概一分钟后，大脑忽然变得非常舒适，好像有一股源源不断的能量为我充能，为我消除了烦躁不安，让我寂静和愉悦，这次状态更久，持续了一分钟以上，之前午休冥想也有这种舒适的平静感到来，但这次非常强烈也更持久。能量充能的过程中，心跳也完全放缓了，我感觉不到心跳在跳，我能强烈地感觉到我的意识，对身体的感觉很微弱，几乎没有了身体。

2022年，修行途中出现了下滑，极端反应出现，主要与手y意y有关。5月末的一天下午到晚上，经过前后几十分钟的静心，睡前上述的状态再次出现，当出现时我就知道是，持续了一分钟以上，然后睡着了。我没有抵抗，时间更长些。这次当它出现时，我有了一个非常重要、在日常生活中非常容易忘记的体会：它是我，它一直都在，一直都在通过我出现，这种临在安静的空间。

自我害怕无聊，不想要静谧、静默，这是实现它唯一的阻碍。临在安静的空间，就是快乐的源头。我知道，每个孩子都想要希望中未来的自己变成这种状态；每个人长大后都想让自己成为这种状态。人们要的一切：他人认可的高学历、辉煌的成就和名誉，要达成的这一切目标，都是为了临在安静的空间。你的自我感不必再来自思考的形式身份，一个受害者的身份，随时容易感到被冒犯和被威胁地受苦。

（其它的经历，很多次了，早上醒前，闭上眼时可以看到房间。一次午休握拳在眼前，醒前可以看到拳里的食指，在黑暗中只有轮廓的食指，因不确定又动了一下食指，也可以看到食指动，醒来又试试看不到了。其它人有更多的灵魂出窍体验，还可以从房间飞出去）