女子5年时间坚持过午不食，最后怎么样了？变化或许让你感到意外

在我们身边可能很多人都听说过过午不食这种说法，认为过了中午之后就不要吃任何的东西，这样能够有利于促进身体的排毒和代谢，而且还能够起到减肥瘦身的功效，认为这是一种不错的养生方法，真的是这样吗？

有一位张女士就进行了亲身体验，她坚持5年长期“过午不食”。刚开始的时候张女士由于刚刚生完孩子身体比较肥胖，偶然间听到同事说起了过午不食的方法，所以就抱着试试看的态度，开启了减肥的旅程。

刚开始的时候，过了中午，张女士会感到非常的难受，有时候会出现饿得发晕发慌的情况，但是坚持了一段时间已经形成了一个习惯，身体的大脑细胞也形成了记忆，所以也不会再出现不良的反应。

坚持了一段时间，张女士的体重噌噌的下降，这让张女士感到非常的惊喜。但是坚持了一两年的时间，张女士经常会感到胃部不适，而且还会出现恶心胃痛的情况，张女士却并没有放在心上，认为可能是饥饿的缘故。

坚持了5年之后，这种情况越来越严重，所以张女士去医院进行检查，却被医生诊断患上了胃溃疡，这让张女士感到非常惊讶。

医生告诉她，其实这种做法对身体的伤害是非常大的，即使你不吃饭，到了饭点胃也会分泌大量的胃液和胃酸，如果没有进食的话，胃液和胃酸就会对胃黏膜造成腐蚀。长期如此的话就会引发胃溃疡。张女士坚持5年过午不食，胃溃疡的情况已经非常严重，如果再不及时加以治疗的话，很容易就会演变成胃癌。

张女士听到这个消息感到非常的后悔，认为不应该盲目的去进行减肥，这样对自己的身体造成了严重的伤害，所以在接下来张女士老老实实的按照医生的嘱咐一日三餐按时进行进餐，而且还要按时进行服药，定期还要去医院进行检查。

医生告诉张女士，偶尔的过午不食是一种很好的断食方法，这样能够帮助给肠胃减轻一下负担，有利于排出体内的毒素和垃圾，但是如果坚持这么长时间的话反而会起到相反的效果，对身体的健康就是非常不利的。

所以在日常生活中，身体的健康才是重要的，一定在保证身体的健康基础上再去进行其他的事情。想要减肥的话不能盲目的进行节食，一定要管住嘴，迈开腿，养成良好的作息习惯和饮食习惯，这样才能够保证身体的健康