自闭症干预中，延迟满足训练该如何做？

等待这个事情在我们的日常生活中太常见了，但是对于很多谱系的孩子来说“等待”是一件很困难的事情，一方面这种困难和孩子自身的社会认知理解发展，另一方面也和家长的教育引导有关。那么，我们如何在生活中培养孩子等待的能力呢？下面大家一起来听听宜童自闭症研究服务中心老师谈一谈关于延迟满足训练的5个要点。

第一，我们要让孩子等待，我们要先搞清楚我们要让孩子等待的前提是什么？应该是孩子喜欢的，例如等待妈妈给孩子打开薯盒的盖子，等待老师把玩具狗的电池按上，这些都是练习等待很好的起点。孩子等的是一个强化物或者强化活动，找到它了我们在练习等待。

第二，知道了等什么，我们还要知道什么时候练习等待？我们让孩子练习等待并不是随时随地的都可以练习，而是要等时机。那时机是什么时候呢？就是在孩子主动提要求的当下，产生动机的时候。当孩子正好提出了一个日常的要求，老师我要玩积木，妈妈我要吃薯片，这个时候正是我们可以训练的时机。我们可以抓住时机对孩子说“好的，请等一会儿。”

第三，也是成败的关键就是我们要让孩子等多久。我们在培养孩子延迟满足的过程中不要急于求成，要慢慢的，一点一点的塑造孩子。逐渐把时间拉长、变难。所以开始等待时，时间一定要短，5秒之内甚至两秒三秒，然后强化他“你刚才耐心等待妈妈帮你打开盒子了，你很棒呀”让孩子先成功，再慢慢延长时间。从超级快的等待开始然后快速地跟随你的奖励。

第四，不要忘记使用视觉提示。例如孩子说，妈妈我要吃薯片，妈妈回应孩子“好的，等待10秒钟我们就可以吃啦”。这个时候我们是让孩子在座位上坐10秒钟容易，还是和孩子一起掰着手数10个数更容易呢？我想后者的孩子会更容易等待，因为有了视觉提示，孩子会更有目标感，有盼头。在等待时，数数、计时器、沙漏都是我们视觉提示的好帮手。

第五，在一些需要等待时间较长的环境，要给孩子提供一些事情做，不要让孩子干等。我们在餐厅等待上菜时也会看一看手机来打发时间，更何况是孩子。我们可以做一些改变，准备一些小玩具或者小零食，或者和孩子玩一些互动小游戏，这些都可以帮助孩子在需要较长时间等待的时候，更能够等待。而不是要求孩子无聊的等待，孩子引发了情绪觉得孩子是不能等待的。

以上就是宜童自闭症研究服务中心在日常生活学习中如何帮助孩子更成功地等待的技巧。