手抖，头抖，腿也发抖，这些情况属于是什么？中医带你认识“他们”

手抖、头抖、腿也发抖，这些情况都属于运动障碍的表现，是指在执行精细动作时出现的不自主的、难以控制的震颤或抖动。在中医临床实践中，这些症状被视为“风证”、“振掉”等范畴，并与肝风内动、气血不足、痰湿内阻、瘀血内阻等因素有关。下面我们将从中医的角度来认识这些症状。

一、手抖

手抖主要表现为手部的不自主抖动，常见于手指和手掌。在中医临床实践中，手抖常被视为“振掉”范畴，与肝风内动、气血不足等因素有关。

1. 肝风内动证

症状：手抖呈阵发性或持续性，伴有眩晕、头痛、口干口苦、急躁易怒、失眠多梦、舌红苔黄脉弦。

治法：平肝熄风。

方药：天麻钩藤饮加减（天麻、钩藤、石决明、牛膝、杜仲、桑寄生、黄芩、栀子等）。

1. 气血不足证

症状：手抖日久，活动后加重，伴有神疲乏力、面色苍白、心悸失眠、舌淡苔白、脉细弱。

治法：益气养血。

方药：归脾汤加减（人参、黄芪、白术、茯苓、熟地黄、白芍、当归、川芎、肉桂等）。

二、头抖

头抖主要表现为头部的不自主抖动，常与手抖同时出现。在中医临床实践中，头抖常被视为“风证”范畴，与肝风内动、气血不足等因素有关。

1. 肝风内动证

症状：头抖呈阵发性或持续性，伴有眩晕、头痛、口干口苦、急躁易怒、失眠多梦、舌红苔黄脉弦。

治法：平肝熄风。

方药：天麻钩藤饮加减（天麻、钩藤、石决明、牛膝、杜仲、桑寄生、黄芩、栀子等）。

1. 气血不足证

症状：头抖日久，活动后加重，伴有神疲乏力、面色苍白、心悸失眠、舌淡苔白、脉细弱。

治法：益气养血。

方药：归脾汤加减（人参、黄芪、白术、茯苓、熟地黄、白芍、当归、川芎、肉桂等）。

三、腿也发抖

腿也发抖是指腿部的不自主抖动，常与手抖和头抖同时出现。在中医临床实践中，腿也发抖常被视为“风证”范畴，与肝风内动、气血不足等因素有关。

1. 肝风内动证

症状：腿也发抖呈阵发性或持续性，伴有眩晕、头痛、口干口苦、急躁易怒、失眠多梦、舌红苔黄脉弦。

治法：平肝熄风。

方药：天麻钩藤饮加减（天麻、钩藤、石决明、牛膝、杜仲、桑寄生、黄芩、栀子等）。

1. 气血不足证

症状：腿也发抖日久，活动后加重，伴有神疲乏力、面色苍白、心悸失眠、舌淡苔白、脉细弱。

治法：益气养血。

方药：归脾汤加减（人参、黄芪、白术、茯苓、熟地黄、白芍、当归、川芎、肉桂等）。

四、气功锻炼

气功锻炼可以调节情绪，增强体质，改善运动功能。常用的气功锻炼方法包括太极拳、八段锦、五禽戏等。根据不同的证型和病情，可以选择不同的气功锻炼方法和强度。气功锻炼时应以舒适轻松为宜，不宜过度疲劳。