义乌飞米粒心理许老师咨询实践分享：心理咨询师如何才能做到以子之矛攻子之盾

一个人来寻求心理咨询，或多或少都是想得到以下五种帮助之一：

1：想找个专家问一问，自己到底有没有病，病得多严重，怎么治疗

2：被倾听、被理解、被支持。

3：对自己的想法和行为有疑惑，想验证一下自己的想法对不

4：想找到改善自己困境的办法，走出烦恼。

5：希望自我提升，完善人格。

凭经验，大概有80%以上的人是带着第3，4种目的来的，也就是说希望辨别和改善自己的想法和行为。咨询师怎么样才能达到这些目的呢，本质来说就是发现来访者叙述的内在矛盾，以子之矛攻子之盾。

这在心理咨询中叫面质，很多的心理治疗书籍里都讲到面质需要小心谨慎，不要轻易面质，导致现在很多的心理咨询师在咨询的时候都不敢直面来访者的内在矛盾。

其实在我看来，不是咨询师不敢面质，而是根本不知道如何面质对方，就是根本就找不出对方的矛盾之处，所以咨询总是无法直击核心问题，总是在外围绕来绕去：共情啦、复述啦、总结啦、情感反馈啦等等，就是不能带领来访者看到问题的实质所在。

说实话，要能面质真的不容易。

第一：你得站在对方的逻辑框架去理解他的故事。本人比较喜欢经济学，谢作诗教授在经济学课程里有讲到一个理论如何打败另外一个理论，核心就是要站在对方的理论框架，用对方的理论基础和逻辑去发现对方的矛盾，你不能用A理论的逻辑去论证B理论不对，因为基础假设不同。比如说，你喜欢吃肉，他喜欢吃菜，你不能一直论证吃肉的好处来说明吃菜的坏处，你要去论证吃菜的坏处。

要做到这一点就很难，因为每个人的成长经历、信念系统和价值观等都不同，每个来访者自己都有自己的生活哲学。作为咨询师，为什么要倾听，倾听不是听问题，不是为了共情(当然起到了共情的作用)，真正的倾听，是要听来访者的生活哲学是什么，他的信念是什么，他的假设是什么，他的价值观是什么，在他的价值观系统内，为什么会出现困难，是哪里出了问题。

这就需要咨询师具有丰富的阅历，丰富的生活经验，丰富的人际关系，丰富的理论知识，这些可能都还相对容易做到，最难做到的是具有批判性的思维。

中国的历史文化传统和教育本身就不重视批判性思维，现在尤为严重，都是人云亦云，只要求背诵、服从就可以了，所以我们长大之后，几乎很少认真思考过，更别说批判性思考。

批判性思维首要存疑，不盲信任何话，比如来访者告诉你，丈夫对自己很不好，而且还举了很多的例子来说明，你是不是在内心深处还真就觉得丈夫对她不好了呢？

批判性思维需要从反面去思考问题，来访者告诉你，丈夫对她不好，咨询师就要思考，既然这么不好，那么当初为何要结婚呢？而且现在还不离婚，还在纠结呢？她说的是真的吗？

批判性思维讲究情景变化，在一种情况下某个想法可能是对的，但是在另外一种情况下就是错的，比如来访者说一直说老公不好，你问一下什么时候会对你好一点呢？

批判性思维需要逻辑自恰，就是从逻辑上要说的通。比如来访者说老公对自己不好，那么他为什么要对自己不好，这个不好的逻辑起点在什么地方，终点在哪里？

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第二，你得把这些故事和心理学原理联系起来。来访者说的都是各种版本的故事，都是家长里短，可是这些家长里短背后折射出了心理学里的哪些规律呢？同样的故事，受训背景不同的咨询师就可以联系出不同的心理学规律，问题是到底哪个规律对现在的这个来访者更有效呢？如果咨询师只能联系一个规律，多半是解决不好来访者的问题，如果一个咨询师听到一个故事，可以和2-4个心理学规律联系起来，那一定能很好解决来访者的问题，大不了一个个试嘛，这个不行再试下一个。可是，可悲的是，很多咨询师连一个心理学规律都联系不起来。

为什么会这样呢？因为他们受的“培训”太多了，从来很少深入思考学习，看过几本书？研究过几种哲学？现在中国的心理学培训完全是商业化，甚至传销化，课程宣传都是高大上，全是世界级的大师，可是课程水平那真不敢恭维，仅仅是一些技巧的展示或者经验的传授。

我们的行业机构们，为了能卖自己的课程，极力强调需要不停的学习，很少有老师站出来说，心理咨询师应该多研读论文原著、多独立学习、多自己感悟、多反思总结，他们当然不会这么提倡了，如果这么提倡，那些动辄几千上万的课程卖给谁呢？

心理咨询师和佛教修行差不多，真正核心还是要靠自己悟，如何才能悟呢，第一就是要多看经典书籍，多和真正的大师在书上沟通交流，第二要多实践，不要把心理咨询想多难，真的是居委会大妈都可以做的事情。想要做成一件事情，比如要把入门想得简单，然后精进，如果把入门想得太难，永远踏不出第一步，就什么都干不了。只有通过多看书、多做个案，才能真正悟出咨询的本质，这点和佛教的修行差不多，必须有一个修行的过程，这个过程就是参与与体验，而不是听课。

第三、你得用通俗易懂的语言传递给来访者。语言能力是我们教育的弱项，很多的所谓教授连登台讲话都讲不明白，更不要说语言的简约及优雅了。杨凤池老师曾说，心理咨询师必须是语言运用的大师，我深深的认同这句话，如果一个心理咨询师不能把心理学规律，对方的矛盾，用通俗易懂的话让对方明白，那再高深的功力也很难帮到来访者。我自己的经验是多用比较和比喻就可以很好的把自己想法传递给来访者。

我在每场咨询中，必定会用到比喻或者比较，经常拿开车、日出、树苗、潮汐、机器、计算机等等来做比较说明问题，而且很难提前想到底要用什么比喻，很多时候就是在咨询的时候灵光乍现突然想起的，想起这些比喻的起因可能是来访者的职业、或者最近看到的文章、或者自己最近的感悟等等。我一般会问来访者是做什么工作的，那么在咨询中常常会用到他们工作里的一些名词和事情，以便去做类比，这样来访者就非常容易弄明白。

要做到这点，就需要有开阔的视野，不断的吸取各个学科的知识。其实知识原本就没有学科之分的，只是工业革命之后，为了产业化的方便才把原本一体的知识分为各个学科，现在学科知识的分裂已经是一个严重的问题了，我们不能坐进观天。

自己一直比较喜欢经济学的思维、存在主义的思维和佛教，一个咨询师必须在哲学思想比来访者更为精进，才可以有效帮助到来访者，如果只是掌握了一些咨询技巧，对于来访者来说不公平的，这些技巧互联网上到处都是，为什么还要花几百块一小时来做咨询呢？？？这公平吗？

我每次都告诉自己，一定要给带来访者带来一点在其它地方不容易找到的东西，这个东西是什么不重要，重要的是我有这个念头，也许是我这个人本身？也许是我的工作状态？也许是我的言行举止，也许是某一句话，某一个表情，不知道。但是有这个念头，就会为之努力。

以上是自己的一点体会，我自己认为文章表意最为重要，可能有些错别字或者语法错误，但是我也不想去矫正和修订，时间最为宝贵，需要用到自己认为重要的地方。

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