即答力 4.0

保留了原来的《每日音乐——即答力/婚恋/沟通能力》在内，来源：《高嫁之路》、《梦想密码》、《最高学以致用法》、《艺新职场沟通课》、《即答力》、《习得性乐观》、《65种微习惯》、《攻击心理学》、水姐职场直播。

还新增如下语句，旨在向上社交，拓宽人际圈：

1.我挑选出对我真正好的人，理性选择分析，我有效、从容地应对柴米油盐的婚后生活。我的付出是恒定的，并且我在择偶的过程中坚持“选择大于培养”，在可选择的男人范围中挑出对我实质性付出最多的男人，获得充足的资产、金钱等生活、事业滋养。

2. 对于看上的男人，我采用保守型“主动”策略——举止言谈上保持矜持，在神态上，表达欣赏地认可和具有人情味地回应。我让对方觉得，只要他主动，那么他做对我的付出，都是有进展、有意义的，而我方保持“被动”角色进行筛选、选择性接受。

3.我持续修炼自身的高情商，我善于用舒服的方式，让大家了解我的想法，因此我的情绪找到一个合适的出口。

4.我善于满足男人的心理需求，我充分地明白：普通男人和中等富裕的男人，在婚恋中，需求是女人对他的尊重、爱慕、喜欢和爱；特别富裕的男人，在婚恋中追求的是——自己的需求要得到满足。

5.男人潜意识认为：“女人能花到他的钱，让他给钱，此人就是有本事、有魅力的女人”。因此，我终其一生持续提升自己的魅力，让男人作为主要付出的一方，让男人沉迷于与我的共同婚姻生活之中。

6.两性关系里，对于大部分男人来说，自尊比爱更重要，关系持续是因为保持了男性自尊。因此我在关系中，注重维护对方的自尊，让对方拥有良好的相处体验。

7.在人群中，大家是来寻求关系联结和心情愉悦的，因此大家也是宽容的，只要我的缺点不具备伤害性，他人便会宽容我。

8.我积极参加集体活动，有越来越多的人向自身表达善意，因此我积极主动向他人表达善意，他人易于接受我。

9.所有的事实，我选择性的表达，因为有的事实具有伤害性，倘若把伤人的事实说出来，那么对关系发展起负面影响。因此，我有选择性地、以温暖的方式沟通表达，持续修炼自身情商，通过语言沟通达成自己的心中所想。

10.我的起心动念是为了保护自己，是为了创建关系的平衡，如果有人伤害和攻击，我做出应有的“正当防卫”，坦坦荡荡地保护自己的利益安全、人身安全。

11.我每个星期都梳理自己的人际关系圈，精力有效筛选，向上社交，努力拓展自己的交际圈子，永远积极参与、积极搭建向上社交关系。

12.我注意保持和其他部门、处室保持良好关系，避免同质化圈子，因为其他部门的信息也可以给你带来便利。

13.我在逢年过节一定会走动拜访向上社交的圈子，有效维持3-5个领导资源，培养我的事业贵人以及潜在提拔我的关系，给我带来生活、事业带来帮助。

14. 有效维护1-2个能够帮助到我的人，对人生就有不错的发展。因此我平时注意维护向上社交圈子，我很有耐心，完全可以维护5年、3年的一段向上社交的人际关系。

15. 我熟练处理向上社交关系，因为我深深明白着人性本质，在社交中，充分运用“信任与被信任”、“认可与被认可”、“愉悦与放松”等人性心理需求，我充分运用人性的需求建立向上社交方式，对我的人生发展产生巨大帮助。

16. 在与他人交际时，我持续表达出动听、使用煽动他人情感的语言，比单纯地做事效果更显著！我持续修炼语言沟通能力，通过语言调动他人的情绪。

17. 领导习惯了唯唯诺诺的人，向他示好的人太多了。我在面对领导时，我深刻探查领导的心理需求，精准投放他需要的情绪价值。我的态度有礼有节，不卑不亢，让人愉悦。

18.我很自信，容易大家连接紧密，敢于向别人提要求，在潜意识里把对方当成“愿意对我好，愿意为我做事”的人，因此我很自信，他人也接纳我的要求并履行去做，他人也对我产生深深地信赖感。

19.我深刻洞察人性，懂得领导的心理需求，及时贯彻领导的指示和意图，给领导提供大量的情绪价值。

20.我将生活的重心放在实际建设生活上，避免道德绑架和道德架子，以实际行动去探索人性、运用人性，让生活变得更好。

21.领导不喜欢听建议，我时常对领导说悦耳的话。我夸领导时，建立事实基础上，拿捏人性精准点，避免虚空夸张，因此领导非常欣赏我。

22.根据领导的实际情况，我会从这些方面来夸领导: 长相、气质、穿搭、为人善良仁慈。

23.女领导，我在知道她的实际情况之后，若女领导有孩子，我一定多夸夸她的孩子，夸她孩子的长相和聪慧，因为母亲多爱孩子，这是人性体现，也是母性的体现。

24.我在与领导交流中，拍马屁避免多人场合，尤其在网络群聊。

25.面对我的人生，我遵循运气规律：一是我的运气可以放大；二是我的运气会累加；三是竞争越激烈，运气越重要。这是一个竞争激烈赢家通吃的时代，也是运气越来越重要的时代，我通过社交平台、更广阔的平台放大自己的影响力，因此我的收入越来越多。

26.人生起落会有时，我以平常心来对待。我对成功人生，采用两点方式来对待：一是我在人生运势旺盛时尽全力去经营，享受人际交往、沟通协调、学习做事，我对自己的命运有清晰认知，充分把握运势充足的大运；二是我在运势低落时收住收成，用谨慎的方式面对和处理人生中的各种事情，充分利用时间，扎扎实实建立优质的思维方式和做事方法。

27.我具备“运气好”的三个特征：一是旺盛的好奇心，我在公众场合总是能够做到恰到好处地外向，主动和他人聊天，我以最高效率学习和收集信息，同时我也会有效输出信息，让他人乐于与我保持长期交往；二是我对待未知事物保持开放的态度，我深谙人的认知过程与规律，这让我在可承担的范围内勇敢地去探索、尝试新的事物，这为我的人生发展、资产带来丰厚的收获；三是我具备良好的心智模式，心态平稳、避免消极被动地行为模式，免疫焦虑紧张，免疫嫉妒心和恐惧感。

28.我的思维注重“趋利避害”，采用多种方式提升运气：一是我经常参加新活动、体验新的事情，我积极地结交有利于财富拓圈的人脉关系、我持续增加有利于人生发展的新经验；二是我相信自己的直觉，大胆探索感兴趣的人事物，通过尝试来让自己的人生持续增加价值；三是我保持乐观思维，采用积极的行为方式去面对和处理各类人事物。

29.我注重“天地人”的合一，保持运势旺盛的持续性，在获得丰厚资源后，多多积德行善，让需要帮助的人得到有效帮助，顺应天道，帮助更多人生活地更加幸福和快乐。

30.我保持清晰理智的头脑，了解自身的人生运势变化，密切关注周围环境的变化，实事求是地做正确的事情。

31.当处在运势低谷期时，我会通过调理身心状态、抒发情绪情感、调整生活习惯、改善周围风水、采用“趋利避害”的方式来整理生活中发生的一切，这让我的生活状态持续向好。

32.面对流言蜚语，我注重自己的真实利益，放下这些流言蜚语，我专注于自己的人生计划和目标，紧紧地抓住属于自己的利益。

33.为了避免流言蜚语，不要贴着领导太近，晚上避免单独和男领导相处。

34.在机关单位，树立“低调、谦虚、从容”的大众印象，减少他人对你的嘴碎和流言蜚语，防止无意间和他人结仇、使绊子，避免出头被他人当做靶子来攻击。

35.我的人生每个阶段都要有"主诉求"，我在面对能够跨越阶层的机会，先踏进这个圈子里，再去实现其他需求。

36. 在职场，我工作认真负责，领导重视我的工作能力。我避免在领导面前叫苦叫累，该加班加班，抓住机会，与领导沟通，通过语言侧面突出自己的辛苦，让领导能够完全体会我对工作的付出。因为领导认可的，是把工作干漂亮又让他知道的人，我完全熟练职场发展之道，领导的赏识让我持续升迁。

37. 在事业上，我持续修炼自身气场，气场强能够感染别人，让他人听从我的，于是领导优先注意我，信任我，提拔我。

38. 软弱无力的男人会耗尽女人的精力。我选择自强自立的男人为配偶，这个男人在社会上有自强自立好胜的心，与我共筑美好人生。

39.我持续进步，在挫折面前依旧奋进，努力拼搏，层层往上走。在终身奋斗的过程中，我努力向上，观察周围强者的态度和姿态，搞定领导，取得领导的信任和认同，让领导提拔、赏识我。

40. 在事业上，我有效判断值得跟随的领导。我选择强者领导，跟着他能够进步。我一边努力学习为人处世，一边抬头看路，跟着有前途的领导做事业。

41. 我选择强者领导持续跟随，强者思维的领导遇到困难会持续努力攻克。强者思维的领导，注重做事的策略和规划，懂得适当妥协，避免盲目做事加班，考虑事情的必要性和影响力，我选择强者领导跟随做事业，这让我的事业风生水起。

42. 一个人的气场是影响外界环境的能力大小。领导对一个人的气场很敏感，直接从气场来判断人的力量和靠谱程度。所以我终身修炼气场，直到影响整个大会堂，我能撑住整个大局的风范。

43. 我是一个气场很强的人，和他人沟通时直视别人的眼光。强者思维最终落地是表扬他人，我用强气场在事业上赢得了优势。

44. 我避免沉迷于给自己算命，避免对命运的无力感。我终生持续学习提升自己、持续整合社会资源、持续结识和笼络社会人脉。

45. 我善于筛选人际关系，我懂得金钱滋养的关系比较健康。消耗的关系往往缺乏滋养、伴随负面情绪和纠缠，这会损耗我的能量且影响我的思考能力。因此我非常善于筛选人际关系，我只选择滋养的关系作为长期发展的人际关系，做到终生爱自己，放大格局，持续努力向上走，努力拓宽圈子。

46.在情感关系中，我理智判断自己在关系中的实际地位。在我处于低位时，对方若可以给予我心中所想，我积极主动采取策略与对方相处，用吸引力和魅力征服对方；在我处于高位时，我持续保持高位来维持关系的延续，做到终身爱自己。

47. 在职场中，我自信地向他人表达诉求，勇于面对竞争，勇于捍卫自己的利益，总是以对方能够接受的方式，逻辑清晰地向他人表达自己的观点。我耐心地倾听别人求助并提供指导。

48. 我和男人相处的时，常常谈论自己的故事，尤其是渴望之处和自己人生的艰辛之处，让男人对我心疼，从而“救赎”我。因此，男人在和我相处时，他有一种“养成系”的乐趣，这种关系让我发展出撒娇、情趣的一面，也可以塑造对方更加雄性、有力量、激发对方创造美好生活的一面。我积极引导关系发展，形成正向的男女角色塑造，从而加深双方牵挂和依赖。

49.我在面对困境时，避免焦虑，我用平和的心态、庞大的格局和理智的做法去面对、处理人生的困难，因此我具备很强的处理事情的能力，过着顺遂的人生。