1个月上称发现惊喜，爱我的每日博士C3

       之前一直觉得益生菌是智商税，没想到亲自尝试后疯狂打脸。从2月份开始到现在仅一个多月时间，每天上称都有惊喜。不过市面上益生菌产品那么多，如何挑选真正有效的，当时挑选时也是做了一番功课的。

挑选益生菌产品最主要的是看它的菌株活性和数量。如果活性不佳，不耐胃酸和胆汁的话，那么它在到达肠道之前就已经“死”了，无法发挥效果。所以我们在选益生菌产品时要看清有没有专利技术可以保护它不容易“失活”。另外，益生菌要达到一定的数量才能起到效果的，一般按照活菌数量不少于 10*8 CFU/ml(g)这个标准去选。每日博士CURVE-3的存活率和活菌数也是杠杠的，1颗高达300亿活菌数，它还有专利技术ENERGY PRO™制备技术，将益生菌培养至稳定期，存活率高达99.8%。

当然，更重要的是看核心菌株是否是自己需要的，我目标是要达到上称有惊喜的效果，所以选了核心菌株是乳双歧杆菌CECT8145、鼠李糖乳杆菌GG、乳双歧杆菌B420的每日博士CURVE-3，这三种菌株三管齐下，让我在第3周的时候肠道就达到了非常规律的状态，1个越多越时候上称有惊喜，再坚持一段时间稳固一下，争取成为不易膨胀的体质。

最后还要提醒一下姐妹，一定要选不添加蔗糖的，市面上有的益生菌为了口感好，会加糖，这对于我们这些正处于身材管理的人来说，无疑是起反作用，大家在选购的时候一定要仔细对照配料表哦~