青春期孩子网瘾戒不掉？作为父母应该怎么办？

【深圳桥恩临床心理专科】互联网的快速发展，给人们的学习、工作、购物、人际交往等带来了极大便捷，也给青少年健康成长带来了一些不利影响。

一些青少年因沉迷网络，有的荒废学业，有的实施违法犯罪，有的引发家庭矛盾甚至酿成悲剧，成为家长焦虑、学校痛心、社会关注的难题。

孩子网瘾是什么原因造成的？

导致网瘾的因素很多，只有调查清楚，才能让孩子走出深渊！

家庭因素：

家庭因素新家庭成员的到来；

家庭成员感情不和谐，

关系紧张；

父母离异；

错误的家庭教育观念。

社会因素：

缺乏教育监管；

外面的世界很诱人；

不良商业信息等。

个人因素：　

不良性格因素；　

好奇心造就了它；　

青春期心理因素；　

意志力薄弱等。

网络游戏对青少年的危害：

1、精神不可避免地要紧张、亢奋，神经中枢系统很容易失调，失去平衡，结果上课时注意力不集中，影响学习。

平时心情也不宁静，多动暴燥，爱发火，有时甚至无端地和伙伴打架。

也有一些孩子因为迷恋电子游戏而厌学逃学，并最终走向犯罪。

2、受屏幕强光、噪声刺激，使血压升高，引起头昏、头痛、心律失常。

3、精力不济，沉湎网游后，第二天根本没有精神上课，老师讲课时精神游离，上课效果无法保证，学习没有劲头。

注意力分散，沉湎第五人格游戏后，第五人格游戏的场面刺激而惊险，会深深地印在脑子里，即使身在课堂，心也就飞到了游戏中间。

面对孩子网瘾，建议家长这样做：

理解孩子

明白网络是一个巨大的资源，让孩子学会利用网络开阔视野，丰富知识是有益的。

所以，不要把它当成孩子学习的敌人，而是要努力去理解它，使用它甚至享受它，和孩子一起游泳。

不仅父母和孩子之间会有很多天伦之乐，也能更好的引导孩子。

另外，孩子在网上做一些自己喜欢的事情，也是一种自我调节和放松。

提高网络意识

提高网络意识，学习网络知识，用自己对网络的态度引导孩子正确使用网络。

不能让孩子在网络上“开阔眼界”，直到沉迷其中，也不能因为害怕网络危害而过度控制孩子上网。

通过正确的引导和合理的监管，家长不仅要直接控制青少年在家和在学校的上网时间，还要提高青少年合理使用互联网的能力。

满足孩子的心理需求

孩子之所以沉迷于电子游戏或网络，主要是因为自身的心理需求。父母应该尊重和满足他们。

一方面满足孩子的合法上网要求；另一方面，也可以通过其他方式来满足。

比如有的孩子因为孤独的原因选择上网。这时候家长要多陪陪孩子，多和孩子沟通，多给父母关注。

父母可以鼓励孩子参加体育锻炼和社会活动等。如果他们因为缺乏社交而通过上网来满足需求。

如果孩子想通过虚拟空间来补偿自己的真实愿望，家长可以在现实生活中多设置一些容易成功的情境来鼓励孩子的信心，克服挫败感。

求专业的心理咨询师的帮助

孩子沉迷网络的背后可能存在心理问题家长要及时带孩子心理咨询帮助孩子摆脱网络影响调节孩子情绪状态。

小提示：现如今，我们无法阻止孩子接触网络，更不能限制他们的一举一动，但是我们可以做孩子的引导者。

引导孩子如何辨别网络复杂的信息，区分网络游戏的好坏，让孩子明确自己现阶段要做的事情，帮助孩子戒除网瘾，让孩子慢慢成长为具有独立思考能力的大人。