科学锻炼宝宝专注力，再不关注就晚了！！！

我家宝宝3个月后，我就开始很关注对于她专注力的保护了， 因为自己不想经历陪她写作业的痛苦，这里给大家分享的经验很多是我在观察和陪伴宝宝成长过程中自己摸索出来的，当然我也学习了很多相关知识，对于小月龄宝宝，我觉得我们先尽量养成好习惯保护好专注力就够了，大家也一起学起来吧~

一、宝宝专注力的几个前提：

宝宝的专注力不是培养出来的，而是保护出来的，所以我们要注意日常和宝宝相处的方式和方法

发现宝宝感兴趣的东西，让宝宝多做有兴趣的事情，可以提升宝宝专注时间。

当宝宝邀请你再去参与，什么是宝宝邀约呢？比如睡醒了宝宝哭着要找人、玩玩具的时候不耐烦或者自己需要帮助时等等。一般当宝宝专注一件事情的时候尽量不要打扰和打断。给宝宝一些自己的空间，请不要过度关注他。

二、保护宝宝专注力我们需要:

1、食•不言

喂奶/吃辅食时：

不要过多沟通和逗引宝宝，尽量让宝宝专注在吃饭这件事上

吃手/牙胶时：

不要打断宝宝，让宝享受吃手的过程，这是促进他发育很好的过程。

2、寝•不语

睡醒：

不要马上抱起、也不要让他看到有人，只要没有哭或表现的很不耐烦，就让他自己玩，我们家宝宝醒来可以自己玩半个小时。

入睡时：

关暗灯光，把宝宝放在床上，让宝宝自己入睡。

3、玩•不噪

提供简单的环境

①不要一直开着电视，宝宝小虽然不懂，但是长期开电视会也会影响宝宝的专注力

②环境干净整洁，不要让宝宝在玩具堆里，在不断变换玩具的过程中，孩子的注意力就会分散，也会养成浮躁的性格。

让宝宝专注玩玩具

①给1-2个玩具即可，当宝宝失去兴趣了，收起其中的玩具，再拿新的出来，够买玩具的时候也最好一样一样买，不要一次购买过多，

②不要过度参与指导，给她一点自己的空间，我们宝宝爷爷就是很喜欢在宝宝玩玩具的时候和她说话

③当宝宝需要你参与时，你可以和他关注一个玩具玩，但也要让宝宝主导，不要边玩边看手机。

④当宝宝不需要你参与时，不要过度打扰宝宝，比如宝宝玩的不对了你也不要去指手画脚，让他自己探索好了。

陪伴宝宝时：

要和宝宝同时关注一个事物、这种共同专注力，可以帮助宝宝专注时间更长。

宝妈们照顾好宝宝的同时可不要忽略自己的身体，抓住产后六个月的黄金期，可以在手机里下个G动，做产后恢复锻炼，一对一的科学指导，让你轻松改善产后盆底肌松弛、漏尿等问题，里面也有许多育儿指导和宝宝健康教育的课程哦！

亲们，以上必须做起来。