学习少儿主持后，上台还是紧张怎么办，中人文化告诉你

现在很多家长都让小朋友从小开始学习少儿主持，希望孩子从小就能锻炼好口才能说会道，但是小孩子毕竟年龄较小，上台难免会紧张忘词，那么中人传媒来告诉你上台紧张的原因是什么。

1、惧怕自己演讲时忘词、人只要一害怕上台后大脑一片空白，什么也想不起来。

2、平时的联系不够，对自己的谈吐不自信，所以感到紧张。提前准备不充分，或许根本没有提前准备，造成心里没有成功的把握，不自信。

3、自己曾经从来没有上台讲演过，或许上台次数很少，所以感到严重。

4、把演讲看得太重要，对自己要求太高，太看重演讲时听众的反应和演讲的成果，太渴望成功。太惧怕演讲失败的后果，惧怕犯错、怕出丑、惧怕被台下的人嘲笑。

下面介绍克服紧张的主要方法，和克服上台前紧张、演讲时紧张的小技巧。

1、平常多练习

要想上台不紧张、发挥好，主要靠平常多练习。“平常不烧香，临时抱佛脚”的作用都不太好的。

2、学习无视眼前的事物

眼睛虽然看着前方，可是眼睛不看任何一个详细的点，脑海里却在想别的东西。便是注意力不放在眼前的任何景、物、人上面。把注意力放在脑海里，放在表演上面。这时候，眼睛虽然看着前方，可是眼前的事物并没有进入脑海里。就像眼前的一切都不存在。

3、多对着镜子练习。

对着镜子联系，可以有效进步，可以训练面临众人讲话不怯场的能力。镜子也不需要特别大，只需要照完上半身就可以了。对着镜子联系还有助于规划一些手势和面部表情，来配合自己讲的内容。

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