最新研究：这种运动能改善大脑功能，每天只需6分钟，性价比极高，注意其他运动方式效

运动能激活大脑

性价比极高的运动，运动六分钟，就能让脑源神经引言因子增加4-5倍。对增加大脑记忆力，预防阿尔兹海默症延长大脑健康寿命，有着非常重要的作用。

实验结果：

1）对于禁食20小时者没有啥变化。

2）90分钟低强度和6分钟高强度间歇性运动相比，低强度的变化也不大，高强度运动后会有巨大变化。

结论，就是高强度间歇性运动能够激活大脑。。