河北衡水：冀州中学教师自编课间操带全校学生一起跳

为响应国家号召，推动全国阳光体育发展，让广大青年学生走向操场，走到阳光下，积极参加体育锻炼，促进青少年全面发展，冀州中学开展了课间操的推广活动。

 《一起向未来》课间操动作由该校健美操教师黄田老师和许湘媛老师根据音乐节拍自主创编，动作简单易懂，节奏欢快，旋律清晰，动作难易程度循序渐进，强度由低到高，里面包含了踏步，并步，交叉步等低冲击力步伐和并步跳、并腿纵跳高冲击力步伐，在享受欢快音乐带来愉悦感的同时，也锻炼了学生的身体与心肺功能。

锻炼不是一朝一夕，是长久坚持，同在阳光下，积极参与体育锻炼，让我们一起练起来吧！

编辑：东方