【九吉读书笔记】

♥在如今的西方社会，人们创造出太多的物质财富，拥有太多的选择，面临着太多的诱惑，欲壑难填，饫甘餍肥，已经不再懂得该如何简单地生活。我们挥霍无度，肆意糟蹋一切。我们明知生产一次性餐具、圆珠笔、打火机、照相机会污染水和空气，危害大自然，但是我们仍然使用这些产品。停下来吧，从现在开始，别再这样胡来了！否则，总有一天我们会被迫停止这一切行为。唯有“破旧”才能“立新”，才能让穿衣、吃饭、睡觉这些基本需求触及更深的层面。这并不意味着我们要达到十全十美的境地，而是要进入一种更加充实的生活状态。物质的富足并不能带来从容与优雅，反而会摧折心灵，禁锢思想

♥简单，本身就可以解决许多问题

♥停止过分的占有欲吧，这样您才能真正拥有更多的时间专注于自我本身。

♥简单，就是美，因为有许多奇迹蕴藏在它的表象之下

♥对很多人而言，物质上的富足是他们生活的映射，是他们存在的证明。他们或有意或无意地将个人的身份和形象与他们所拥有的物品联系在了一起。拥有的越多，他们就越感到安全，越游刃有余。一切都可据为己有：金钱、美物、艺术品、学识、巧思、友人、情人、旅行、神……甚至自我。

人们消费，获取，积累，收藏，“拥有”朋友，“掌握”人脉，“获得”文凭、头衔、奖章……他们被沉重的所有物压垮了，他们忘了，或者根本没有意识到，他们的占有欲会榨干他们的生命力。因为欲壑难填，并且只会愈发强烈

♥许多物品都是无用的，但是，我们往往只有在失去它们之后才会明白这一点。我们之所以使用这些物品，并不是因为我们需要它们，而是因为我们拥有它们。我们所拥有的物品，不知有多少是因为看到别人在用，我们才跟着买的！

♥丢弃也是要下决心的。一鼓作气地丢掉并不是最难的，甄别有用和无用的东西才是。放弃某些东西让人难过，但是真的扔掉之后，又会让人感到满足。

♥浪费，指的是扔掉那些仍然能派上用场的东西。扔掉一件我用不着的物品，可不叫浪费；如果一直留着它，那才叫浪费

♥一个人越是能放下，就越富有。

♥在生活的艺术中，节俭是一门实用的学问，因为节俭可以提升生活的品质

♥我们的本质并不由外物体现

♥极简主义要求我们有规律地生活，注重生活的细节。最大限度地割舍，不要让杂物和家具侵占我们的空间。然后，我们才可以把自己的精力放到其他的事情上。

♥建议：列出清单，这样可以帮助您扫清生活中的障碍

♥最大限度地少用物品

♥当您面对每一样激起您物欲的物品时，想象一下，它们已经腐坏、变样。终有一天，它们将归于尘土

♥学会客观、有条理地判断生活中的每一件物品，没有什么比这更令人感到满足：它们有何用处？它们适用于什么领域？它们能给您的生活带来什么价值？认清它们由哪些元素组成，它们可以使用多久，它们又能激发您身体里的哪些热情。

♥毫无疑问，不被占有的唯一方式就是（几乎）不去占有，把欲望降到最低。鱼与熊掌兼得，带来的只能是负担。同理，复杂化和碎片化也是如此

♥像摆脱一件使您难受的旧衣衫一样，摆脱这世间的种种身外之物。如此这般，您就达成了完善自我的终极步骤。

♥不是我们在占有物品，而是物品在占有我们。

♥丢掉那些没有用处或过度使用的东西。或者把它们放在您家楼下，张贴告示，送给那些真正需要它们的人。把那些还能用的东西（书籍、衣物、餐具……）送给医院和养老院。这样做并不会让您损失什么，恰恰相反，您可以从中收获许多满足感与快乐。

卖掉那些您用不着或者很少用的东西。在清理一空之后，小偷、火灾、蛀虫、嫉妒再也没了下手的机会，您将享受这种优越感。拥有必需品以外的东西，是在背负新的不幸。我们都知道，包袱过重的人，是无法浮出水面的

♥家，应当成为休憩之地，灵感的源泉，疗愈的空间。我们的城市熙熙攘攘，吵吵闹闹，令人目不暇接的缤纷色彩在刺激着我们，伤害着我们。只有家，能够重新赐予我们能量、活力、平衡和快乐。不论是在身体方面，还是在心灵方面，它都发挥着物质和精神的双重保护作用

♥这世上不仅存在饮食上的营养不良，还存在精神上的营养不良。当精神营养不良时，我们就需要家来发挥作用了。正如同饮食决定着我们的健康，我们的内心世界接收到的东西，也对我们的心理平衡产生着极大的影响

♥自在生活是终极目标。

♥简化，本身就是美化。“零度”美化使人放松

♥即使和家相隔千里，保持住所干净、舒适、不受浊气侵染，也能帮助我们改善我们在外人面前的形象。无论身处何方，我们都应当和家中环境保持一致。早晨离家上班时，保持好一室的一尘不染，您的一整天都会变得不一样！

♥当我们觉察到自己的本质，当我们能够做到在生活中时刻忠于自我时，风水学就可以最大限度地发挥它的影响力

♥一所住宅庇护的不只是居住的人，还有其中的物，有时还会有小动物。因此，住宅中应当有足够的隐藏橱柜，以避免草率添置五斗橱、衣柜、壁台或者零零碎碎的小物品带来的混乱与无序

♥理性主义和对效率的重视，应当成为工作、休息和健康的基石

♥我们的基本需要是什么？要维持生存，只需要极少的物品；要好好生活，则需要足够的物品。

♥对每个人来说，首要需求是健康、平衡、有尊严地生活；其次，才能要求衣着、食物和环境的质量。然而，不幸的是，追求生活本身的质量，已经成了一种奢侈！

♥告别萎靡不振、堆积如山的状态和感伤歌曲、阴郁之人；这些沉甸甸的身外物不断堆积，只会令错误的价值观愈发根深蒂固，让我们徒增盲目的习惯和负担，无法集中精力去深入发掘我们的想法、心灵和想象力。

♥在极简主义的生活中，无论物品多么微不足道，都应当兼具美观与实用的特质。

♥您要习惯定义、描述、观察、命名、评估、体验……这有助于您去芜存菁。近距离观察物品，纤悉无遗，不忽视它们的优点和价值，更不放过它们的平庸和缺憾。

不被物品的表象所迷惑，去探究它们究竟能带给您什么。精华，集万物于一身：它可能是晨曦雾霭中的一颗明星，可能是熠熠生辉的一轮太阳，也可能是一只简单质朴的茶壶，但绝不会像小儿信手涂鸦的大象一般幼稚随性……不过，值得注意的是，一样东西越简单，往往就越有品质

【书名】简单的艺术

【作者】[法] 多米尼克·洛罗 
【出版社】四川文艺出版社 2021年出版
【原作名】L'art de la simplicité

♥️谢谢你♥️我爱你♥️感恩你♥️