劲VS力

  今天周肾欣（欣哥）专程从**市跑到我的家里，着实让我感到惊讶！

   不是每个礼拜天都见面吗？怎么还特别跑到家里来？

     问明了原因，原来他的心里有所疑惑？

     问：请问老师，给阿璋师兄发劲，感觉身体有股力量顶上来，反而不容易发出去；被老师发出去，不仅身体没有力量相抗的感觉，甚至精神也丝毫没有感到一点点的压力。

    为何？

       答：就是作到彻底「松」、彻底「沉」的意思。

       打开骨头关节，让吸收到的能量能够一路由脚底传递反弹给对方，因为气走骨髓腔内，骨头关节能够打得愈开，则传递速度相对愈快；反之，如果是手、脚的用力，在人身体关节譬，如命门穴消减了来自脚底的反弹力量、譬如手臂愈是用力则夹脊穴消减来自地面的反弹力量。拳经拳论「在气则滞」就是形容这种手、脚用力反而阻碍「劲」传导力量的能力。

      致于能不能彻底放松，在于「呼吸」能不能够彻底放松。

     「一吸、蓄劲，一呼、发劲」是大家既定印象，也就是说吸气的时候，全身包括精神、肌肉都是很会是紧张的，如何能松？？？

     又「松」、「沉」谈何容易？！

      含得住尾荐骨，从肚脐下至会阴穴，整个小腹都是丹田，一吸肚子往后拉，从长强穴撑开整个脊柱，特别注意的是必须在吸的时候是不是呈现放松状态，一呼气沉丹田。持续的练习，一吸整个关节打开。掤劲的形成就是气敛入骨以后一直到打开全身骨头关节，最后身体形成一个圆形状球体。

       这个时候，当对方接触己身身体以后就会是一个圆切点，呼吸愈细、愈长，意念自然更能专注纯一，则掤劲愈强。对方能感受到反弹力量变得越细越微，自然而然就不会有压力，甚至被发出去的时候精神是呈现轻松而不是紧张的状态，而在旁人的观察外形是不动的。

     总之，「内求开展，外求紧凑」，因为呼吸的锻练开通全身的关节，让气走骨髓腔，到了脚底气换劲，就形成人身最大反弹力了。

   小辈我一辈子一直追求这种太极内劲，是因为我偶遇太极宗师。那种劲是「意到气到」，是一种由个人意识所引导的人体静电能，接触刹那之间一点都感受不到「力量」的用力，却能推人丈远！

    真实不虚！

      当然，以我现在的程度只能努力再努力，期待功成的一天！

   「由著熟而懂劲，由懂劲而阶及神明」。一句话道尽一位学者拙力褪尽，心力无限上升的学习过程！

     欣哥最后问：一天零碎时间总加有两个小时，够吗？

    答：不敌一次两个小时，可以尽快短期提升自我认知、自我的程度。