力由心生 共抗疫情——致全省高校大学生心理抗疫倡议书

亲爱的同学们：
    当前，省内疫情防控形势依然严峻复杂。突如其来的新冠疫情，让很多同学措手不及，在巨大的心理压力下，部分同学出现了明显的恐惧、焦虑、抑郁、失眠等情绪与心身反应。
    为了全面加强疫情防控工作，营造一个良好的校园心理氛围，缓解同学们的心理压力，增强对疫情下不良反应的理解和调节能力，心理健康教育中心现面向高校学子，倡议如下：

    临危不乱！我们要积极响应政策、了解防控常识。密切关注社会舆情和网上动态，坚定战胜疫情的信心，以科学的态度认识当前疫情形势，积极传播抗疫正能量。

    百折不挠！我们要科学看待疫情影响，接受暂时的心理起伏。面对重大社会公共事件，同学们出现暂时的不良心理反应，恰恰是人类适应环境保护自我的体现。我们要接纳这种客观存在，从科学角度把握自己的心理状态，充分认识心理波动的意义与作用。

    一往无前！我们要相信负面情绪、心理压力好比一次挑战，挺过“艰难时刻”，我们就能领悟到：那些受过的“伤”，也能让我们勇往直前。战胜它，身心会比之前更加坚韧有力。

    在此，我们号召各位学子：

                                  学会自我接纳，拥有阳光心态。

理性看待问题，有效管理情绪。

调动积极情绪，提升适应能力。

做到规律运动，健身同时健心。

增强防控意识，筑牢心理防线。

不忘科学防疫，加强心理免疫。

共同携手努力，时刻守护生命。

    疫情就是命令，防疫就是责任。随着新冠肺炎疫情的发展，心理健康将成为防疫抗疫的有力屏障。努力织牢心理防疫“这张网”，良好健康的心态是抗击疫情的心理口罩。
    让我们携起手来，助力疫情防控！共同期待春天来时，繁花与共！

（文章内容出自公众号：吉林教育）