永不知足，持续躁动:《贪婪的多巴胺》
永不知足，持续躁动-贪婪的多巴胺
大家好，我是猫头
引入
书
贪婪的多巴胺
入门级别的心理学科普读物
五星 个人给分是 3.5，建议听有声书
如果你不是心理学相关专业，可以给到4星，非常建议你读，优点因为挺有趣的，又给人一些启发，让你更了解自己，也会引发人的思考。缺点是第一，这本书不深，第二，这本书把各种事情都和多巴胺挂钩了，有的地方比较牵强。
身体是一辆行驶中的汽车，通过欲望回路的多巴胺就是那个什么都想要的小孩。
我的读书系列
1.我不做什么三分钟带你读完一本书这种视频，这种很多人做了，没有什么重点、个人解读和技术含量，对大家的脑子不太好；
2.属于是随意的读书漫谈，我就是分享一下自己觉得有趣的方面，一千个人有一千个哈姆莱特，我尊重所有人的不同看法。
正题
贪婪的多巴胺
爱情
本书以爱情开头
爱情是什么？爱情中的背叛又是什么？
对于诗人而言
爱情可能是七月七日长生殿，夜半无人私语时。是不是很美?
61岁娶27岁的杨玉环，唐明皇和杨玉环之间真的有爱情吗？一个青春盛年的女人，一个历经世事妻妾成群的老头。
文学作品中的爱情是真实的吗？
文学把爱情神化。
十年生死两茫茫，不思量，自难忘。
苏轼悼念亡妻
其实他娶了三个老婆，没有什么空档期。
第一个老婆王弗
是深情，还是故作深情的姿态?
上天入地、生生世世，虽唯美，但并不存在。
对于社会学家而言
爱情可能是一种对幻想
吉本隆明
“对幻想”“自我幻想”“共同幻想”
上野千鹤子 始于极限
“对幻想”
往往是情侣双方的一种成对出现的幻想，两个人幻想的内容不同，自然会出现同床异梦的情况。
另外，“国家”、“民族”和“血统”等概念有一定物质基础，但更多的是人们的共同幻想。
它们存在，是因为社会需要“家庭”等人员构成的单位，需要稳定持续繁荣发展。
什么是心理学家眼中的爱情呢？
本书认为
那是各种荷尔蒙和神经递质在起作用，是人体的生理化学反应。
我对所谓的爱情的认识是后两种的结合。
你呢？你相信爱情吗？
爱情中的背叛是什么呢？
推动爱情中的激情是
多巴胺
奖励误差的神经递质
说人话:追求新奇和刺激
让爱情消失的也是
多巴胺
因为人体要最大利用资源，一开始觉得新鲜的东西会慢慢习以为常，所以新奇感和惊喜感会消失。这可能只需要不到一年的时间。
所以，心理学家会觉得人们相爱和出轨、分手都是自然现象，背后只是化学反应而已。
面对这些现象，既不觉得意外，也不觉得失望，算是对浪漫爱的祛魅了吧。
追求更长久的爱情
当下分子
让你享受生活瞬间并感到幸福，维持长期关系的神经递质，比如说催产素、内啡肽、血清素等。
所以说，这解释了虽然激情会消失，但有的情侣会有类似于亲人和战友的感情。
有趣的是，这种感情并不限制性别、身份甚至是种族不是吗？我和我家猫也是这种关系，我只有看着它，它就会分泌催产素并打呼噜，而我也会非常开心。
这也说明可以滋养人的关系是多元化的。
上瘾
网瘾
酒瘾
烟瘾
毒瘾
工作狂
购物狂
等等
背后都是多巴胺
最有趣的是:
你想要的不一定是你喜欢的
大部分人都觉得自己很理性，所以说想要的都是喜欢的东西，但是大家回忆一下。有没有什么渴望很久的东西，等拥有的时候反而没什么感觉，或者说那种拥有的兴奋感会快速消退。
其实这才是正常的
《满足》
片头曲
I can get no satisfaction
西方白人富有的中年夫妻 但是却很空虚
一般的解释是资本主义的糜烂什么的
或者是人心不足蛇吞象
心理生理学来说呢？
这完全是正常的
比如说，想买一辆车，到手之后过了一段时间，觉得也就那样。
有钱人有钱，但是有时候也没有那么开心。
那是因为，这些人是由多巴胺驱动的，多巴胺永远在追求刺激，喜新厌旧。
多巴胺驱动的人其实很难获得快乐。
比如说我拿到大学录取通知书的时候，我就觉得心情平静一点都不开心，我已经开始感到无聊了。
想培养幸福感
得促进当下分子
也就是催产素 大麻素 等的分泌
就得尽量集中注意 适当放空头脑 并处于大自然之中 认真建立关系等等
欲望回路
I see it
I like it
I want it
I get it
这个就是欲望回路的多巴胺
暴饮暴食 纵欲 玩游戏 等等
控制回路 的多巴胺 经过大脑的前额叶
比如说我吧
最近有人说我变成INTJ了
干事情很有计划 有时候显得很自律
精力比较旺盛
但是往往无法享受当下，没有活在当下，取得成就也没有多开心，马上就得换下一个挑战，并且总是在换居住地。
因为我上个月25岁，前额叶发育完全了，抽象、逻辑和理性思维能力发展到一个高峰，这抑制了我的当下分子的分泌，便会显得像个冰冷高效的机器。
通过控制回路的多巴胺会让人比较理性，但是会冷漠无情。而通过欲望回路的多巴胺会让人沉迷各种事物，每天非常兴奋，我就是属于多巴胺型人。
我小时候有点网瘾酷爱打游戏，还有书瘾有时候熬夜看小说。因为青少年额叶发育不健全，自制力比较差，这方面相当于大脑有点损伤的成年人。多巴胺大部分都通过欲望通路，这也是为什么青少年容易对各种东西上瘾。
