老公/老婆总是挑剔你但你改变之后他却依然挑剔嫌弃你是为什么怎么办？
配偶总是挑剔你说你这不好那不好，不一定就真的是你缺点多到令他无法忍受。还有可能是因为他总是对你有情绪有脾气，所以他为了对你发泄情绪才故意挑剔你故意对你挑刺所造成的。因为这样他既能对你发泄情绪又能把他发泄情绪这种做法合理化避免你反击他。在这种情况下你会发现，即使你真的按照他提出的想法做出了改变，他也往往不会满意。他还是继续挑剔你说你这不好那不好对你挑刺甚至嫌弃你。他并不会因为你的改变而改变他对你的态度，他并不会因为你为他所做的改变而提高他对你的认同感。
那这是为什么呢？原因有三个！
1、由于你俩的关系失衡导致他面对你的时候情绪泛滥无法自控，进而表现为他不断挑剔你。
夫妻俩的关系平衡主要指的是两人能够彼此制约对方的负面情绪，一旦一方的负面情绪过多就会被对方所制约。夫妻俩在这种彼此制约对方负面情绪过多的制衡关系下使得彼此都能够在大多数情况下自己控制好自己的情绪，不至于让自己的负面情绪对配偶泛滥失控。因此，当你跟他的关系失衡时，你就无法通过制衡他进而让他控制他自己的负面情绪防止他的负面情绪过多。这就导致他的负面情绪像是溃堤的洪水，源源不断地向你泛滥袭来。
当你俩关系失衡时你会感觉你非常害怕他闹情绪，你会感觉当你面对他的负面情绪时不知所措瞻前顾后犹犹豫豫。此时，往往你会以为只要你顺着他服从他甚至改变你自己你就能消解他的情绪，但当你真的这样做了之后你才发现你这样做根本就没用。最终还会导致你跟他之间形成一种恶性循环，他一闹情绪你就恐慌，你恐慌你就无条件顺着他，你无条件顺着他他就越频繁的闹情绪，他越闹情绪你就越顺着他，直到你明显感觉他的情绪已经变得泛滥失控。在你跟他的这种恶性循环之中，他变本加厉挑剔你嫌弃你，而你一再退让一再改变你自己调整你自己也始终无法得到他的认可。
其实，这都是由于你俩的夫妻关系失衡所导致的，并不是因为你真的有什么过错或不足。所以你无法通过你的改变来改变他对你的态度。
2、他对你形成了强烈的烦腻感导致他看到你就会形成负面情绪，进而表现为他不断挑剔你
烦腻感是夫妻之间最容易产生的一种关系障碍和问题。烦腻感这个词由反感和油腻两个词组成。体现在夫妻俩的日常生活中，则主要是由反感对方的感觉和觉得对方很油腻的感觉搅在一起形成的对配偶的一种复杂感受。这种感受不等同于单一的讨厌对方厌恶对方，而是即反感对方又对他有着很深的感情愿意真诚地对他好，但却觉得他对自己的好意善意令自己很不舒服。
当他对你产生烦腻感时，他看到你就会产生一种想要疏远你躲避你跟你保持冷淡关系的强烈情绪，表现为他故意无视你冷落你有意回避你。你跟他说话他却不怎搭理你懒得跟你多说一句话，你跟他开玩笑他没反应，你跟他商量事儿征求他的意见他却总显得对你没耐心，你对他好他却不领情，你凶他吼他他却对你好了一些，你跟他多说两句话他就说你很烦，他反感跟你待在一个屋子里，你在客厅他就回到卧室，你在卧室他就回客厅，甚至他还要跟你分房睡。很多事儿上你直接跟他说他会无条件听你的使唤和安排也完全信任你，但你委婉地想要让他做一些事儿的时候他却不听你的使唤和安排，甚至还会跟你较劲。很多时候他明明是对你好却不允许你夸他你夸他他就跟你闹情绪，你冷落他一段时间他却对你显得热情了一些对你亲密了一些，你也对热情和亲密他就又对你冷淡了。
当他对你产生烦腻感后，如果他无视你你就跟他闹情绪，如果他冷落你就讨好他，如果他回避你你就黏着他缠着他。
那他对你的烦腻感就会演变为他对你的一种攻击性。表现就是他会无故挑剔你指责你说你的不是，他会说你这不好那不好，他会无缘无故拿话怼你，他会经常表现出一副嫌弃你的样子。他对你的攻击性都是为了宣泄他对你的烦腻感，而不是真的觉得你有很多需要改变的地方，这时你按他说的点去改变你自己却没有消除他对你的烦腻感，他自然也就不会改变他对你的态度，因为你没有找到你俩问题的本质。
3、夫妻一方对另一方的潜在矛盾、心结、隐性欲求、误解所导致的反复性的负面情绪，进而表现为他不断挑剔你
即使夫妻俩的关系再好，也不可能做到彼此透明，他对你总是有所保留的。他对你保留的这部分往往都是一些他不想直接对你表达的他对你的矛盾、心结、隐性欲求、误解等会反复导致他对你的负面情绪的源头，这个源头会反复的制造一些他对你的负面情绪。这些负面情绪往往不会直接表达出来，而是大都以间接的方式表达出来。这就导致你如果没有准确识别他间接情绪背后的意思，那他就无法通过表达情绪让你满足他的各种需求。
因而，他内心深处对你的矛盾、心结、隐性欲求、误解等就无法通过你的配合来化解和满足。所以这些导致他反复产生负面情绪的因素也就会一再对你表达他的情绪。这时，如果你不能通过他的间接情绪表达找到他的深层次需求并化解和满足，而是以你自己认为的方式做出一些你对你自己的改变，那自然就无法彻底消除他对你的负面情绪。结果就是你一再改变也无法改变他对你的态度和方式，他依然挑剔你嫌弃你。
根据上面三个原因可知，如果你的配偶一再挑剔你，你做出了改变之后他依然挑剔你，那你要做的就不是他指哪儿你改哪儿，而是你要找到他的情绪来自于哪里是什么原因所导致的，进而去帮他消除导致他一再挑剔你的问题，他也就不再挑剔你了。你俩的关系也自然就好起来了。
那具体怎么做呢？做到以下三点即可！
1、 判断关系是否失衡，如果关系失衡那就摆正关系
关系失衡最为明显的表现就是你特别害怕他闹情绪，且他闹情绪时你根本就不知道该怎么办，以及诸如他频繁对你家暴、频繁跟你冷战、他总是威胁你、你处处被他制约却不能反击等。当你通过这些特点判断你俩关系已经失衡时，你要做的就是重新摆正你俩的关系，让你俩的关系重新回到平衡的状态之下，他也就不再对你情绪泛滥失控了，也就不再总是挑剔你嫌弃你否定你了。
在做法上主要就是经常暗示你自己不要害怕他跟你闹情绪，当他跟你闹情绪你哄他安慰他没有用甚至他情绪更为强烈的时候，你就不要再哄他安慰他了，也不要轻易妥协顺着他服从他，你应该主动表达你的负面情绪跟他在情绪上发生冲突。该吵架就吵架该走开就走开，哪怕他以离婚威胁你也不要轻易妥协。他怕啥你就拿啥来制约他，当你俩的冲突达到一定程度时，他会主动对你释放诚意寻求和解。最终你也就通过两人冲突的过程找到了你制衡他的方式方法，到此你俩的关系也就被摆正了。关系摆正后你也就具备了在情绪上制衡他进而让他对他自己的负面情绪进行管控的能力，他也就不再对你情绪泛滥失控了，他也就不再总是挑剔你否定你了。
2、 判断他是不是对你产生了烦腻感，并化解烦腻感
如果他对你产生了烦腻感，最为明显的表现就是他即反感你又觉得你很油腻抗拒跟你发生亲密互动，且他对你感情很深舍不得你离开他。虽然他对你的负面情绪比较多，但只要你强硬起来他会及时收住他的情绪。当夫妻俩谈到离婚这个话题时，他会总是反反复复，一会儿说离婚一会儿又舍不得离，即使决定要离婚了他也总是拖拖拉拉不想真的办手续，即使他跟你办了手续也总是找你甚至要求你跟他离婚不离家。
当你根据这些特征判断出他对你产生了烦腻感的时候，你主要的做法就是不要给他制造太多令他反感你的事儿和令他感觉你很油腻的事儿。在反感这一点上来来说，你不要总是管他这管他那，不要总是给他制定很多生活上的条条框框和规矩讲究，不要总是黏着他让他在家里没有自我空间和时间，他在外的时候不要总是频繁联系他问他在哪里在干啥令他感觉走到哪儿都有你的身影。
在油腻感这一点上来说，你不要总是在他面前矫情做作，不要总是跟他要亲亲要抱抱，不要太过明显的刻意迎合他讨好他捧他，不要因为他一句话没说好就闹情绪，不要因为他一闹情绪你就哄他你可以等他自己消磨一些情绪之后再哄他，不要对他说话总是遮遮掩掩让他猜你的心思，不要总是委婉表达你的某个意思，尽量直白的跟他说出你的想法。做到这两点既能减少他对你的反感也能减少他对你的油腻感。
3、 查找他对你潜在的矛盾、心结、隐性欲求、误解，并一一化解或者给他解释说服他让他充分理解你
夫妻之间潜在的矛盾总是有的，对于这些潜在的矛盾要及时察觉到并把它明确化公开化，必要的时候可以跟他吵架怄气，甚至打架。当这些潜在矛盾明确化公开化以后，即使这个矛盾不能解决掉，那双方在这个矛盾上也会形成共识，这个共识就是夫妻俩闹过之后的一种妥协的结果。有了这个妥协的结果，各自就不再为这个矛盾而闹情绪了，即使还会因为这个矛盾闹情绪，俩人也都明确是这个矛盾所导致的，只要俩人再闹一次双方的情绪也就得到了及时消解。夫妻之间的潜在矛盾化解后或者在夫妻俩之间公开化以后，他也就不再因为这个潜在矛盾反复跟你闹情绪了。
夫妻之间潜在的心结总是有的，只是夫妻俩都难以发现对方潜在的心结。因此，要想找到心结需要多费心。一般来说心结往往表现为他长期唠叨抱怨的某件事儿，他长期翻旧账的一件事儿，他长期提要求的某件事儿，他长期敏感不允许提的某件事儿，他经常怀念的某件事儿，他极其厌恶的某件事儿某个物品等。根据这些特征找他的心结所在，并想法化解掉。即使不化解，也可以尽量避免你触碰他的心结引发他的负面情绪。
夫妻之间总是有隐性欲求的，隐性欲求往往并不难以发现。因为他会想方设法向你表达出他的需求，进而让你满足他。只是他的隐性欲求往往表现得较为间接委婉，因此要想发现他的隐性欲求你就要通过他间接委婉表达出来的需求反推他的隐性欲求到底是什么。如果你能满足他就满足他，如果你不能满足他就先对他点明他的隐性欲求，并告诉他你绝不可能满足他以及你为什么不能满足他。这样做要么就是满足他的隐性欲求进而消解他的隐性欲求，要么就是让他放弃他的隐性欲求。但不管是满足还是放弃，他就不再因为隐性欲求得不到满足而反复跟你闹情绪了。
夫妻之间难免会产生误解，当两人之间产生误解的时候就要及时化解，如果不化解，那他对你的误解就会成为他在各个方面上各种事情上误解你冤枉你的根源。当他对你产生误解时，你会发现不管你做什么，他对你的解读总是跟你的本意不一样的，甚至他对你的解读总是反面的，甚至他对你的解读总是恶意的。当你发现他对你有误解的时候，你就要把他对你产生误解这件事儿拿出来反复跟他说道，反复跟他解释的清清楚楚，消除他对你的误解。进而消除他由于误解你对你产生的各种负面情绪。需要注意的是解开误解主要做法就是反复跟他解释，一次解释是不可能解开误解的。
上面讲了导致配偶总是挑剔你，但你改了之后他却依然不满意的原因和解决思路。按照我说的思路去做就能解决你所面临的这一问题。需要注意的是：虽然我上面是分条说的，但现实中夫妻关系的问题往往是错综复杂的，往往是三个原因同时存在的。因此，面对我说的这种问题时，你最好从三个原因上去分析去解决你跟配偶的问题才能起到最好的效果。好了，我是秦秦哥今天的内容就讲到这里了。
