湿气大，舌两边有齿痕？两味药煮水，祛湿除湿，让你无湿一身轻

两味药煮水，每天一杯，可以祛湿除湿！

像那些脸上头发爱出油，总感觉身上没劲，就想躺着不想动的人；或者是容易头晕，老感觉脑子好像装了浆糊，不清醒的人；还有那些食欲不好，老不想吃饭，大便稀软不成型的人，都适合用！

因为这些人通常身上湿气比较重，舌头伸出来，两边有齿痕，看上去跟莲花瓣一样，舌苔也比较厚腻，那为啥湿气重，会有上面那些症状呢？

这得说一下湿气的性质，“湿性粘腻”，就跟一块黏糊糊的湿布，你想呀，你头上要是蒙了一块湿布，脑子是不是就昏昏沉沉不清醒了？脸上头发上有块湿布捂着，那汗水一堵，是不是该发油了；加上这湿气阻碍气机流动，要是脾胃有湿，气机不顺畅了，你是不是就会腹胀，胸闷，恶心，总吃不下饭了？

再加上，这湿气多了，还会聚集在一块生成痰湿，这痰湿堵住气血流动，还会产生瘀血，那这时候各种小毛病就该找上门了，所以中医才说“痰湿生百病！”所以，你要是身上湿气重，舌头上有齿痕，就祛祛湿，别等到毛病找上门才想着祛湿气，那就有点晚了。

所以这湿气该咋祛呢？也很简单，你可以用白术和苍术煮水喝，这白术健脾祛湿，但主要是以健脾为主，这脾胃一直被称为“湿气生成之源”，虽然说这脾胃可以运化水湿，但要是脾胃虚了，那水湿运不出去，是不是就堆在身体里，变成湿气，或者痰湿了？所以想祛湿，你还得强健一下脾胃。

那这苍术呢，虽然也是健脾祛湿的药，但它擅长的是祛湿，这祛湿燥湿的能力是很强的，而且偏向于平胃燥湿，这两味药一起用，一个管胃，一个管脾，一个祛湿，一个补脾胃，可以说既治标又治本，所以那些湿气重的人，就可以参考这两味药煮水调理。

但你要是湿气很长时间了，现在身体里都有痰湿，或者是有瘀血了，那光靠这两味药，效果估计不太够，还得配上其他的药联合调理，至于具体用啥药，这个要根据你自己的情况来调整，所以我就不多说了，我们下期再见！

以上内容仅供参考，如果身体不适，且不知道自己身体状况时，建议就近找专业医生帮忙辨证治疗！