命运有时候是需要你等待的
为了改善我的拖延症，也为了减轻我内心的负罪感，我决定每周写一篇周记，记录我的生活、心情和感悟。为什么以周为期限，一是有足够的内容可以做成文章。二是多少能写出一些有价值的东西。三是最重要的，我想养成一个习惯，就是在我想写什么的时候可以立马写下来。
做自媒体对我来说最痛苦的地方是在于，没有有价值的内容可以创作，而我又不是一个为了写而写的人，我必须是由着心去写， 就是此刻我有很强烈的想法、心情和感悟才会去写。可常常有的时候，我的想法特别棒，但我会觉得写下来也只是三言两语，构不成一篇文章，就懒得写就搁置了。
等想写的时候，又没了当时那股感受也就无从下手，甚至连当时的三言两语都写不出来。所以写周记的目的，就是为了改善我的这个问题，只要这一刻我想写什么，我就立马写下来，我相信一点一点地积累总会丰富起来。
而不是像以前，有想法的时候又觉得内容单薄，就懒得写了，总想着等感觉再多一些再强一些的时候，应该一股脑地就把文章写出来了，可往往这么等下去的结果，就是连最初那发自内心的三言两语，我都写不出来了。而这，大概就是拖延症吧。
这周截止到周三，我什么事也没做，每天就是给自己做两餐、打扫卫生、偶尔运动。这几天我的状态和西安的天气一样糟糕透了，每天都阴郁懒散没有一点阳光。连生活的规律都很反常，夜里三点睡早上11点醒，然后下午4点再睡一觉6点多醒。
现在我已经不大会感到焦虑失落和难过，就算这样负面的情绪来了，我也有能力可以管理的很好，因为我不抗拒，就任其往坏的发展，抱着看你能坏成什么样子的心态，真的不一会儿情绪就好了。然而这几天我在梦里却各种焦虑失落和难过，大概是情绪被我清醒时管理的太好了，全在梦里释放了吧。
这一周西安的天气简直糟糕透了，不夸张的说，我真心觉得该供暖了，真的巨冷，钻进被窝里也冷，感觉雾蒙蒙的天像是要下雪。终于到周三雨过天晴了，我发现人的状态真的是会随着天气变化，天气阴郁寒冷的这几天，我根本就睡不醒，每天都是很艰难的爬出被窝，整个人也是打不起精神，懒散到不行。
但说实话，我的心情倒没有因为天气而起到波折，因为就算阴郁慵懒，我都是享受其中的。打不起精神，我就躺床上看综艺，综艺看烦了我就窝沙发上看书，我一点儿也不抵抗这份慵懒，也不嫌弃这糟糕的天气，而是享受这份慵懒。毕竟我也不能让天气放晴，也没法把太阳装进我心里，我不随遇而安，我还能怎么办呢。
虽然懒散，但我也觉得不能什么都不干，不然一整天就荒废掉了，我心里会有负罪感。我还是会照常打扫家里的卫生，这是我养成的习惯，早起一定要整理床铺叠被子，把家里桌面全部擦一遍。因为疏于运动又怕这么吃了躺躺了吃会发胖，所以三餐改为两餐，照旧是自己做。值得一提的是，这一年我应该就点过2次外卖，而且现在刷外卖app半个小时，我最后还是想吃自己做的，厨艺精进到这一步，我都为此而感到骄傲。
除了打扫做饭，运动我还是有积极在做的，因为我就算享受懒散，过度了我心里还是会有负罪感，担心这一天就要被自己彻底荒废掉吗？当负罪感来的时候，我就会去运动，起码运动对我来说是有意义的事。就像我决定写周记，虽然一周一篇，每天三不五时想写的时候写一些文字，哪怕流水账也无妨。因为这么做，只是为了改善我的拖延症和负罪感，我心里能得到治愈和满足就是有意义的。
这几天我在追看韩国综艺《我独自生活》，通过这个节目我看到，韩国明星都喜欢从救助中心收养流浪狗来养。因为韩国的法律是，如果流浪狗被救助中心收养一段时间，没人领养就会实施安乐死，因为这部分的花费很大，政府不会无限透支。韩国好像还有个规定，就是出门遛狗必须要牵绳，就算没这个规定，韩国明星在综艺节目里以身作则的表现，就已经达到了提倡遛狗牵绳的目的和效果。这是一种好的风气，从我身边来看，现在越来越多年轻人出门遛狗都会牵绳。只有养狗的人自己遵守规矩，对狗狗用心负责，这个牵绳的好习惯才会影响到更多的人，也才会有越来越多的人接纳并喜欢宠物狗和流浪狗。
碍于天气关系，这几天我也懒得给自己用心做饭，基本就是图方便在吃。独居生活基本都会备各种方便食品，这两天我吃最多的，就是经朋友推荐买的阿宽家红油面皮。这个面皮我网购时看到过好几次，都没有下单，作为西安人我会有一种限制，我会认为这种方便面皮不可能有我们街上卖的面皮好吃，我干嘛不买街上的面皮吃呢。
可人就是经不起诱惑，看到朋友圈的分享，出于尝鲜的心情我就下单了。可能是期待过高，第一包吃完味道真一般，我大失所望的跑去评价，还说绝对不会再回购。结果吃完第三包我就后悔了，是真心还不错，我也追评写了感受，并且把好吃的独家方法也分享出来。
到周三这天，西安终于雨过天晴，我才有心情和勇气出门，前两天真的全天都昏暗阴冷，天跟伤透了心似的，阴郁悲伤到不行，我连门都不想出。终于今天好起来了，我出门跳了一个小时的绳，空腹运动导致胃口大开，我给自己蒸了一锅米饭，还用心炒了两个菜，吃的那叫一个香。
前两天在家无聊心血来潮，也太久没有出门，我就想着打扮一下自己，翻出以前那些有型的衣服穿起来。可我发现，人的心境改变以后，生活习惯也会改变。就拿穿衣服这件事来说，我以前特别端着，穿出门的衣服要熨烫的板板正正，衣服也都是很贴身很有型的款，其实穿着是真不舒服，不舒服所以人才会端着。但现在我没办法让自己再受半点儿委屈，凡事都是遵从自己的心意，可以说彻底随性，怎么舒服怎么来。
当我穿上以前有型的牛仔裤和外套，的确很时尚，但穿着是真不舒服真不自在，我就在想，把自己搞得这么难受我端着给谁看呢？于是立马脱掉，换上我轻便的运动服，瞬间觉得这才是我。
从穿衣这件小事我意识到，一个人要是打心里不肯再委屈自己的时候，身体自然也没法再受委屈，不舒服就是不舒服，绝对不会为了端着为了好看而忍着。如今我的心已经这般自在了，身也一样需要这般自在，所以心境的变化，真的会从身心彻底改变一个人。
这周四照旧是个湿冷的雨天，雨淅淅沥沥下了一天，好在天有亮一些，不是之前如末日般的昏暗。今天我也很懒散，懒散到跟自己都有些生气了。这往年都是国庆假期里下雨，怎么今年这么反常，倒是假期结束后卯足了劲的一直下雨。
因为又是雨天，今天心情就比较低落，一些烦恼使我领悟了一个道理，就是：“想得而不可得，你奈人生何！”这句话让我明白，往往你想得到什么的时候，并且你认为自己条件不差应该没问题，却反而得不到的时候，你就会很心急。但你又没有任何办法，这时候就会觉得特别无力，真的就是你能奈人生何。
当我对这句话感同身受之后，我明白了一个道理，那就是：“命运有时候是需要你等待的。”真的就是这样，你这一刻很想得到的东西，你也认为自己下了功夫应该能得到，然而却怎样也得不到，这时候你越用力反而会感到越无力，可是低头又不甘心。
等你终于放弃了这个想要得到的念头，继续该干嘛干嘛，突然某天就在命运的推动下，这个你当时费劲心思想得到的东西，不费吹灰之力你就得到了。所以时机不对的时候，再怎样努力都白费，往往越努力越会陷在这份无力感中无法自拔。就算努力成了徒劳也不要太绝望，也不要去质疑和否定自己，因为真的就是时机未到。
近三年来，我整日闲闲没事做，每当负罪感来的时候，我也会思考自己到底要做些什么。换作以前，我每每思考这个问题都会感到焦虑和恐慌，真的不知道自己该干嘛，越想心里越没底越不安，各种负面情绪就冒出来了，会开始质疑和否定自己，会变得特别颓废和沮丧。
但现在我不会了，因为我就算会想该干嘛这个问题，也纯粹只是闲来无事想一想，但我不会再感到焦虑和恐慌。因为我看到命运会推着我前进，不是我要多努力的推着自己。比方说我此刻还在用力思考自己到底该做什么，但怎么想都没答案，无奈只能放弃不想的时候，怎料某一刻我就冒出了答案。
这答案不是我多费力去想来的，而是命运的齿轮在动，也承载着我一起。我所要做的，是当命运告诉我该做什么的时候，我只要把握住放手去做就好，而不是再像以前那样拖延和偷懒。
这周四刷微博，有一条新闻和一条热搜吸引到了我，我实在憋不住有话想说。
新闻是关于杜蕾斯被罚81万这事儿，我觉得非常难以理解。起因是杜蕾斯在419这一天，联合喜茶、淘票票、饿了么一起做品牌互动营销，设计的宣传海报被有关部门以涉嫌违背社会良好风尚之规定予以处罚。
在我看来，这三款海报很有创意，杜蕾斯跟合作的品牌结合的巧妙而大胆，虽然杜蕾斯是钻了人性隐秘角落的空子，但杜蕾斯是什么产品大家都心知肚明，钻这个空子的出发点也是为了安全和健康。
仅凭这一点，我觉得有关部门对杜蕾斯创意取巧钻空子的行为给以警告合理，但真的没有罚款的必要。毕竟杜蕾斯也是合法合规的商品，是商品自然就需要宣传和营销。况且我不觉得这个违背社会良好风尚的责任，应该由杜蕾斯一家承担，毕竟海报中也有其他品牌，创意肯定是大家一起想一起定的，即便罚款也应该是大家一起罚，凭什么只罚杜蕾斯一家。如果杜蕾斯是“凶手”该罚，难道“帮凶”就不该罚嘛。
有一说一，海报设计的是很大胆露骨，但这些隐秘角落里的性行为，也确实是存在的，存在即是合理。难道杜蕾斯作为相关的安全产品，照顾到这部分的边缘人群就有错嘛？我不觉得！我恰恰觉得杜蕾斯冲破了传统枷锁，敢于去触碰这个隐秘角落，因为边缘人群更需要被关心和照顾。
他们之所以边缘，之所以喜欢待在隐秘角落，是因为他们觉得自己的行为可耻。然而杜蕾斯的行为却在告诉他们，只要你们做好防护，把安全放在首位，你们的行为其实并不可耻。
再说，杜蕾斯大可以无视这些边缘群体，只做好主流群体，毕竟我们被传统文化影响的很深，边缘是很两极化的东西，一旦触碰就会引火烧身。果不其然，杜蕾斯碰触了，就被罚了。
我觉得杜蕾斯这么大的品牌，不可能对这一点欠考虑，可杜蕾斯依旧敢冒着风险去做，这说明杜蕾斯是敢于突破、是用心做事、是有责任感的品牌。因为边缘人群更需要杜蕾斯，他们更需要被照顾和保护，我们都觉得边缘群体可耻，恨不得躲他们远一些。可杜蕾斯没有，杜蕾斯站出来了，虽然被罚了，但我看到杜蕾斯真的是一家有爱心和良心的企业，因为杜蕾斯照顾到了每一个需要它的人。
热搜则是关于一条视频，视频里年仅10岁的重孙女在给她108岁的太爷爷喂饭，各大媒体像收到命令似的相继发布，评论也全都是：“画面好温馨、好温暖、好感动啊。”说真的，我看了这个视频，觉得拍的太刻意了。为啥非要让重孙女给老人喂饭？家里难道没有大人吗？况且照顾老人这事儿，本就不应该是这么小一个孩子的责任，让她喂饭的用意是什么呢？
这行为于情于理都让我感到匪夷所思，显然这个视频拍的很有动机，是为了消费大众情感而刻意拍的视频，或者说是为了感动而刻意拍的视频。总之我看到的就是刻意，一点儿也不觉得温暖和感动，反而觉得这样的视频真的很无聊。
在我眼里，真正的温暖和感动，绝不是刻意营造出来的，绝不是通过设计好的行为和画面来煽情煽出来的。而是发自内心，是出于爱，出于心甘情愿做的事，这样的行为和画面看了，才会有直击人心的温暖和感动。
周五天终于放晴了，还出了个大太阳，早上我空腹狠狠运动了两个小时，下午就安心躺在床上和我儿子一起犯懒晒太阳。真是连着下了近一周的雨，这有太阳的日子简直太奢侈了，晒太阳就给我晒出了满满的幸福感。没错，幸福其实就是这么简单。
晚上我去了趟超市，这是我本周第一次出门，补给了蔬菜和水果。我习惯晚上去买超市里的特价水果，真的很便宜。之所以特价，只是因为没那么新鲜了，但都没有腐烂，品质都很不错。我最喜欢买特价的红提，一盒才1块钱，原价得小十块。
今天特价区的红提没标价，我请大姐帮我称价，结果一盒比往常贵了一块钱。我当时没好意思问，就自己跟心里嘀咕：“特价红提一直都是一块钱一盒，是不是大姐故意坑我呢，因为之前都是贴好价签在卖，会不会这次是现称价所以多算我钱了。”
可我又一想，大姐只是给超市打工的，没事儿坑我钱干嘛，况且超市是自助购物，如果我觉得贵了，不买不就好了。我突然觉得自己这样多疑、敏感又不相信人的样子，真的讨厌极了。
我从自己身上看到，人在不喜欢自己的时候，尤其是讨厌自己的时候，就会开始质疑并否定自己，然后会感到挫败和煎熬，内心会很痛苦。而正是在这个所谓自我推翻的过程中，你能够面对自己内心的挫败和煎熬，你能够在痛苦的时候学着去和自己对话，完后认清自己、接受自己、修正自己，这就叫做成长。
最近几天，我正在改善自己的一个习惯，就是入睡前我手机必须要有声音。想改善一是觉得这样长期一边充着电一边开着手机，对手机本身是种损耗。二就是我想让自己不依赖手机，在彻底安静的环境下入睡。
尝试的第一晚真的各种睡不着，因为习惯了手机有声音。需要声音，是为了转移我旺盛的注意力，好让我别一闭上眼就能很快睡着。然而关了手机，彻底的安静下来，我一闭上眼睛就开始天马行空胡思乱想，越想克制反而越停不下来，第一晚我真的很煎熬很痛苦。
到了第二晚第三晚，彻底静下来以后，我侧躺着可以清楚听到自己的心跳声，一开始我还有点儿不适应，觉得心跳的声音怎么这么清楚，扑通扑通听着怪吓人。可听顺耳之后我又觉得，能这么清楚听见自己的心跳声，真的蛮有意思，因为平时几乎听不到。
于是我开始倾听自己的心跳声，随着心跳声去感受自己的身体，我开始有些喜欢上了这种感觉，我觉得这一刻我和自己的身体很亲密也很亲近。这种亲密又亲近的感觉，让我开始享受彻底的安静下来，这一刻我的身心都很放松，不需要再依赖手机入睡了。
周六又是一个超级好的天气，出了一个大太阳，我照旧在起床后空腹狠狠运动了两个小时，然后相继吃了炒饭、凉皮、泡面，一整天都在放肆的吃碳水。没错，碳水让我快乐和满足，过周末就是要吃饱睡好，把减肥这回事先抛到脑后。
相较于前几天糟糕透了的雨天，这两天连续都是无敌好的太阳天，下午我躺在床上突然就心生感慨：“这天气就和人生一样，总是阴晴不定。可是再怎样糟糕的天气，不管糟糕多久，过去了就会迎来无敌好的天气，真的不会一直遭下去。人生也是一样，再灰暗的人生，不管灰暗多久，过去了就会迎来无比灿烂的人生，真的不会一直灰暗下去。反之也是一样，灿烂过去了，也会迎来灰暗，不会一直灿烂下去。所以我们要保持一颗平常心，不在灰暗或灿烂的时候走极端，接受人生中随时可能出现的阴晴不定。”
