/ \ 身家500亿的华裔药物科学家，死于癌症，能给我们什么启示
温州女首富赵宁，身价525亿，排名胡润全球富豪榜第314名。她和她老公，是药明康德的实际控制人，在A股H股同时上市。北大毕业，美国哥伦比亚大学有机化学博士，回国创业。不但是企业家，也是医药科学家，她的理念是，让天下没有难做的药，让天下没有难治的病。
然而，她自己却在和癌症勇敢搏斗20年后，倒下了，年仅57岁。我相信，在治病的角度，无论是金钱，资源，最新的科技，最顶尖的专家，最有高度的医学认知，精心的呵护，她都不缺。那么，她倒下的原因又是什么呢？从死因来说，肯定是癌细胞扩散。从治疗的角度上来说，肯定是药物脱敏，时间太长，什么药都试过了，连最新的药物都已经失效了。我们不禁要问，连这么有钱，这么有资源，这么有医学认知的人，都无法获得健康，我们普通人，又可以依靠什么？
前几天，我去了趟我发小张三的模具加工店。去年年初他花了30万，顶下了这家加工店。他因为买房装修加上创业，负债80万，压力非常大。每天从八九点开始工作到晚上十一点十二点，算上差不多是每天工作15小时。张三比我大一岁，我有糖尿病，他有高血压。
我们都是一个村子长大的，他是我的邻居，也是我小学一年级的同学。二年级的时候，他留级了。所以，他还比我小一届。和许许多多的成绩差的农村孩子一样，他读了职技校。虽然他的成绩不好，他的体育却非常出色。高中时期，是职技校校队的成员。这在我们发小篮球圈里可是了不得的事。要知道，虽然他们的篮球都是我带着打学起来的。可是后来，他们的篮球水平都比我好。张三更是我们之中最好的，我离班队，都差得很远。而他是校队成员。那时候，他们的篮球老师是个长得挺漂亮的女老师，我们都开玩笑说，肯定是女老师喜欢他了。张三，不但篮球好体育好，小时候还有很多技能都是我们中间最出色的，比如打牌麻将，比如捉鱼，抓螃蟹泥鳅，这些事。在小孩子的时候，可都是刚需的技能。职技校毕业以后，他去学了一段时间的摩托车，开了一段时间的摩托车维修店，因为经营不善倒闭了。后来，他又去学了做模具，也不顺利，并没有按照固定路线成为一个模具大师傅获得高工资。而是停滞不前，甚至越做越差。后来，他又去学了模具加工，直到去年年初开了这家模具加工店。
是他约的我，约我去他店里坐坐。可是实际上，他却非常忙碌，一边工作，一边和我聊天。我很清楚他的问题在于财务。可是我更清楚的是，财务的问题，并非一时半会可以解决的。因为赚钱最重要的是，能力，环境，时机，资源积累。张三的能力天花板一直是中等普通水平，这跟他的学习方法，专注程度，天资，以及行业时长都有关系。而更重要的是，并非能力进步了，钱就马上赚多了。假设张三的能力是70，一个80分的人去开他的店一定比他赚钱很多吗？不一定。这需要很多其他外部条件配合，除了能力，还有环境，时机，资源积累。模具是工业之母，模具加工的大环境，一直是不好不差。时机来说，比较差，现在是全球经济的衰退期。资源积累来说，1年半，只能说去入门期未到，以张三的能力来说，5年，应该是他完成一个行业的入门期的时间点。我东问问西问问地了解他的情况之后，对于财务问题，越来越肯定，这是一个需要长期解决的问题。
然而，在财务之外，我却发现了一个更严重的问题。就是他的健康状态。
表现一，他说自己经常会出现失误，是因为失神做错工作。而失神的原因是太疲倦。
表现二，他每天的睡眠时间大概是5-6小时。回家已经12点，洗个澡，稍微娱乐一下，看会手机什么的，就到一两点钟了。中午的时候也很少有午睡的时间，因为要加工的机器，怕出错，也因为有客户会打电话过来沟通。
表现三，我们聊到长期压力得不到排解会导致抑郁症时，他说他怀疑自己有这种倾向。
在这种情况下，他老婆对他的态度是什么呢？抱怨，批判！
他老婆抱怨张三：
1，没有交际能力，不跑出去接生意，有时候还说错话得罪客户。的确，张三是个内向的人。
2，跟她作对，没有按照她的意思去安排模具加工。这个具体我也不太清楚，因为涉及具体的行业工作了。
3，平时不学习，看小说，看短视频。
结合张三的工作表现身心状态，以及他那个足够糟糕的家庭关系，可以看得出，无论是身体还是心理他都到了崩溃的边缘了。而他那个老婆更像个追债的冤家，整天以PUA的形式鞭笞他更努力。
出于对发小的关心同情，也出于自己的工作是研究人的工作生活状态。再联想到温州女首富的例子，我在想一个问题，赚钱是为了什么，赚钱是最终目的吗？更好的车子，更大的房子，给孩子报更贵的培训班，真的会让我们更幸福吗？
我们生活的目的是为了追求幸福，我相信很少有人反对。可究竟幸福是什么？这个时代，每个人都拼命赚钱，可到底值不值？说到底，赚钱和幸福的关联度有多少？
由此，我想到，到底什么样的人可以称为幸福，什么样的人又会非常不幸。如果一个子选项，相对多的人会更幸福，相对少的人会更不幸，那么，这样东西肯定是和幸福强相关的。
从张三和赵宁的例子，我首先想到的是健康。而且非常有意思的是，幸福的子选项，符合边际效应。也就是，如果低于一定的数值，假设是60分，低于60分，人会非常痛苦。也就是60和50差别巨大。人的健康就是这样，即使有基础疾病，可没有从张三和赵宁的例子，我首先想到的是健康。而且非常有意思的是，幸福的子选项，符合边际效应。也就是，如果低于一定的数值，假设是60分，低于60分，人会非常痛苦。也就是60和50差别巨大。人的健康就是这样，即使有基础疾病，可没有到严重到影响工作生活的病症，进医院，长期吃药，手术等地步，大家都觉得还好。反之，到了搭桥，每天难受的地步，大家就觉得非常不幸。
第二个无疑是物质生活条件。比如饭能否吃饱，营养是否全面。住的房子，是否舒适，方便。交通是否方便，有没有大量的浪费时间，效率极低。衣服是否够穿。这块也是符合边际效应的。也就是如果你寄人篱下，肯定不如自食其力租房买房来的舒适方便。而当你有一套小房子，在我们当地可能是80平方以后。再换成100平方，120平方，140平方，180平方，甚至300平方的大平层别墅其对幸福感的提升可能并不大。如果你的城市公共交通并不十分发达，效率不高，可能买辆车是不错的选择，我们这个二线城市就是如此。你从a点到b点，开车10分钟，坐公交车可能要40分钟。因为公交车站并不密集，没有地铁，城市也不拥堵。这样的话，你有辆车，就对效率，生活便利性有很大提升。可是你的车是5万，还是500万，开过去都是10分钟，也都能遮风挡雨。所以，车的好差，对便利性效率的提升就十分有限。
第三个应该是精神生活。这包括了人际关系，工作中获得的满足感，有没有进步的感觉。对现状是否满意，对未来是否有可以实现的目标规划。
那么，我们每天做的那些事情，能尽量提升这三个子选项，健康，物质生活条件，精神生活条件。找到这些，我们就能够理清幸福底层事件，每天做好这些事，就能够帮助我们离幸福更近一些。顺便我们也看下，到底赚钱和幸福的关联度有多少。
就比如多数人的赚钱目标之一，更好的车子。这是张三和我一起吃中饭的路上一直在聊的话题。我想这是许多男人的梦想。我们路过一个路口，他看见一辆荧光绿色的特斯拉model Y，问我是什么车，我说是特斯拉model Y。他说还有一种特斯拉是车门可以向上打开的，我说那是model X，价格贵很多，空间只大了一点点，而电池这些实际没有现在的Y出色，无论质量还是内饰及车辆做工还没有Y出色，价格却贵了3倍，没什么意思的。当我们停在第二个红绿灯路口，刚好我们隔壁是一辆奔驰大G。然后，张三又问这个是不是奔驰大G，多少钱。我就说，是，200万左右。然后，我就跟他说，这个车其实坐起来，开起来，都非常不舒服。并且无论是在城市开，还是在高速开，都比一般车危险。最主要的原因，是他的整体是为越野而设计的，重心非常高。这导致了它晃动非常厉害，并且容易侧翻。再加上为了让它的越野性能和外观内饰更符合越野范，它的座椅非常直。整体来说，就是非常遭罪。当车开过了这个红绿灯，我突然意识到，自己已经过了那个阶段很久了。如果有人送我一辆法拉利或是一辆奔驰大G而且不能卖的话，我是不会要的。因为坐得不舒服，开得不轻松，维护保养贵，路面适应性差，我又不喜欢飙车，也不喜欢越野，这两个车对我的价值是负的。而大部分男人，还在这里。就是把更好的车子，当成人生的最高追求，而实际上没有搞清楚车子的实际用途，也没搞清楚自己是否适合这个车。10万的代步车和200万的奔驰大G，有很多区别。可是，很多人都没有想过，这些区别一部分是好处，一部分是坏处，而这些多出来的功能，其实很多也是没有用，或者是用得极少的。比如越野性能，如果不去专门玩越野，当地起洪水，基本用不到，这是一个玩具功能。比如大G视野高，车身高大，这是外观上的拉风，我们真的有必要走在街上，这么吸引别人的眼球吗？比如认识这个车，知道价格的大部分人，会来投来，羡慕的眼光。但是羡慕，并不代表着尊重，不代表服气。对于陌生人而言，更多的可能是嫉妒，甚至是可能是一定的内心咒骂。而乘坐的舒适性，一辆大G绝对低于丰田的卡罗拉。一次能拉的人，同样是5人。从城市的A点，到B点，大G也好，法拉利也好，并不会快。因为在城市拥堵的环境中主要不是比加速，而是比插队能力。在提升生产力方面，200万的车并不会提升你的生产力。有人会说，做生意，开好车，有面子，是实力背书。我想这种人，还活在15年前，信息不对称的阶段。甲，开200万的车，但是谈吐见识弱，工厂实力弱，订单小，付款不及时。乙，开10万的车，谈吐见识强，工厂实力强，订单大，付款及时。你觉得，现在的人会和甲合作，还是乙合作。而且现在的品牌，工厂，可以在网络中找到太多信息了。不是一个豪华的大厅，一个装修高大上的会客室，一辆豪车可以搞定的。如果你没有实力，却想要别人以为你很有实力，那叫骗，前期给人感觉期望值过高，后续带给人会是更多的失望。我也是从对豪车的渴望中过来的，曾经，我也将它们作为人生的终极追求之一。但是，现在我学会从实用的角度，去分析。好车，带给你的正面效应越来越小了，对生产力的提升非常有限。而他的负面效应，比如车价高，贬值快，养护成本高，保险高，保养贵，确实实实在在地在降低一个人的生产力。在一个二三四线城市，你特别是你的家庭，从没有车升级到有车，是会提升一定的便利性，效率，从而提升生产力。而这种生产力的提升，是一辆5万的车，就可以做到80%的。一辆10万的车就可以做到90%的。如果你的钱足够多，那这种影响就不大。而如果你的硬撑着，去买豪车，像大G，兰博基尼，法拉利之类的车，真正了解它们的人。如果从实用的角度去分析，他们是会降低生产力的。这类车是需要人去伺候它的，而不是车为人服务。所以，很明显更好的车子，并不是与幸福关联度很高的直接因素。它们只是你钱足够多以后的随意选择而已，就像大部分收入不高的人也不会纠结，瓶装水是1.5元一瓶还是3元一瓶一样。
其他赚钱的常见目标，更好的房子，更好的鞋子，更贵的包，更贵的手表，更贵的首饰。这些基本都和更好的车子是一个原理，并不是与幸福关联度很高的直接因素。基础款对于生产力的提升就很明显，比如，够住的房子，舒适性价比高的鞋子，满足你装东西好背的包，800元的非最新款智能表，搭配得好的便宜首饰。如果硬撑，花自己并不充裕的钱，去买豪车，豪宅，限量款鞋，奢侈品包包首饰，名牌手表，实际上非但不会提升你的生产力，而是会降低你的生产力。我并非说这些东西不能买。任何东西都可以买，湾流G700公务飞机也可以买来代步。只是最佳购买时机是，你买了以后，是可以提升你的生产力的，而不是降低的你的生产力。他们的贬值，他们的养护，如果占用你太多比例的现金流，就是降低你的生产力。豪门名媛背的爱马仕铂金包，对于他们生产力的影响，就跟我们买超市里的塑料袋是没有区别的。而对中产阶层而言，爱马仕铂金包，百万豪车，达到月收入70%的房贷，就是人生的枷锁。在中产的眼界里进一步，不要把豪车豪宅奢侈品当成人生的追求，他们只是你达到更高的收入的副产品，而且购买他们时永远不能越界，不能突破自己充裕现金流的限界。再进一步，不要把更高的收入作为人生的目标，他们只是你达成更高能力的副产品。
现在我们知道了，说非常好的物质条件跟幸福强关联其实说得不准。正确的表达是，过度的超过自己承受能力的物质条件是毒药，满足实用的基础款和在自己承受能力范围内的升级款物质条件才是和幸福强相关的。而具体升级到什么程度，后面要看自己能力提升了多少，自己的收入资产是多少，然后在界限之内随意消费。那么如果，豪车豪宅奢侈品，这些都不是幸福高关联因素，什么才是呢？那就要看基础的物质条件之外的另外两个项，身体健康，另外人满足舒适的精神生活。
在这里，因为幸福这个话题太大，我们也无法对每一个选项，逐一详细讲解，以后有机会我们将会讲透这些，现在只能是简单罗列，希望对大家有所启发。
总结，幸福=良好的身心状态。
1，身。
1）睡眠。两点都要保证，分别是11点前睡，和睡眠时长8小时左右。少部分人可能不需要这么多，也有少部分严重疾病的人可能需要超过8小时。
2）吃饭。蛋白质，脂肪，碳水，维生素，矿物质，膳食纤维，都要有，都不能多。
3）喝水。温开水是第一选项。其他如淡汤，淡茶水，牛奶等为次一级。含糖饮料，果汁，奶茶，浓茶要控制。
4）控制垃圾食品的量。如油炸，超市里的零食，蛋糕，甜品。
5）适量运动。
6）日间休息。包括午睡和连续工作45分钟之后的间歇性休息。可以散步，可以去个厕所，倒个水，和同事聊个天，也可以稍微运动一下。
7）控制对身体严重危害的不良物理嗜好。如过度的烟酒毒品性。
8）疾病处理。体检是第一位的，早发现，可以降低疾病的等级。
2，心。
1）财富。基础的物质条件，以及在收入资产现金储备提高后的升级。房，车，吃，穿，用。物质条件的基础款，其实也只是为了身、心服务的。财富还涉及收入和支出。收入包括工资，投资，知识产权。支出，包括，消费，投资。没错，投资既可以是收入，也可以是消费。有很多人的投资一直在亏本，这就是消费。这也与物质条件关联度很高。
2）对工作的热爱投入程度。人清醒的时间，大部分都是在工作。你的工作让你很难受，你是在忍耐。还是，你工作的时候，心平气和，这严重影响到你的幸福程度。还有些人，工作的时候是乐在其中，恨白天太短，恨黑夜太长，每天早上都充满期待地醒来。
3）人际关系。包括，家庭，同事，亲友。其中家庭中和伴侣的关系是人际关系的核心。
4）进步。每天，你是否比昨天进步千分之一，这也非常关键，这种进步可以是任何方面的，尤其是在现在我们列的这些子选项中的任何一个方面中取得千分之一的进步，幸福的感觉都会非常明显。
5）时间空余度。除了工作，留出一部分时间给家人，除了家人，留出一部分时间给自己。这部分时间，可以用来学，也可以用来玩。
6）过度的不良精神嗜好。如赌博，对家庭和个人生活造成严重影响的创业投资也是赌博。是，有些人孤注一掷，背水一战成功了。可是，概率呢？1%成功了，光芒万丈。99%那些家破人亡妻离子散的默默无声。还有那些稳扎稳打，结硬寨打呆仗成功的人呢？这些才是占事业成功的人里大多数的。还有沉迷游戏，抱怨成瘾，负能量太多，这些都是不良嗜好，不能过度。
7）精神疾病处理。如焦虑症，抑郁症，强迫症。
8）压力处理。如何处理压力源，以及压力释放。
所以，我并不是说钱多不好。这其实就跟我们吃东西补充营养是一样的。蛋白质不是不好，但是不能只吃蛋白质。除了钱我们还应该关注，与良好的身心状态16个点。我们多少人，都活反了。把超出自己承受能力的豪车豪宅奢侈品当成了人生追求。为了这些放弃了，本与幸福强关联的身体健康与精神生活。只要把身心状态调整好了，我们普通人，也可以达到几百亿富豪达不到的状态。
只是现在大部分人都活错了。居然把钱，豪车豪宅等各种消费，当成终极追求。甚至牺牲健康去追求这些。我们为什么会这样，我们是如何一步步把错误当成究竟的。搞清楚原因，才能进一步探寻我们该如何解脱，介于篇幅有限，请关注我的其他文章。
