王佳荣期货从业金融基础知识教程

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怎样才能静下心来读读书，充实自己？在现在匆忙的节奏中，山大的压力下，浮躁的内心下，全民的娱乐里，真的好难.。静静的，王佳荣期货从业金融基础知识教程百度云，一个人坐下来读一本心仪已久的书，陶醉在书的意境里，一件多么平常的事，可是又是那么奢侈。

净手焚香，红袖添茶是古代读书人向往和毕生追求的赏心乐事。

当下的我们不妨也在繁忙的工作之隙里，推掉应酬，停下舞步，屏心静气手捧书卷，走进书的世界里，来一场说走就走的心灵旅行。

你可以尽量专注于学习的东西，忘记周围的环境，忘记自己的存在，忘记身体的感受。

所有的 想法 诱惑 ，都是因为“有我”，太注重自己的感受，那就做到“无我”吧。把自己当做一个不会思想的机器，现在的任务是什么，就去做什么。

这是以前上佛教文化通识课的时候老师讲的，找了一下笔记，希望帮助理解一下“无我”。

  ●要想获得智慧必须经历痛苦。

  ●肉体和灵魂分离，哪来痛苦？

我认为，能不能静心跟你对你要学的东西的渴望度有关，不能集中精力，不能静心，是因为你的需求度还没那么高。

我大学学英语的时候，可以坚持一年早起，每天花四到六小时在听说上。因为当时实在太差，太有危机感和羞耻感，关切到毕业的生存。

现在在学西班牙语，完全出于兴趣，三天打鱼两天晒网，晒网时间远远多于打鱼。因为我平时不需要用，学不会后果也不严重，也就晃晃悠悠过去。假如哪天老板说，学不会西班牙语扣一半工资，估计我会比现在努力得多。

这种问题大而空，知乎ers完全不知道要怎么回答。

我觉得你应该把你具体要学的什么东西说清楚？

为什么学习它？想学习通过学习它获得什么？

可不可以浮躁地在这个“什么”中，直接学习它？

看我专栏的那篇，试下。同意楼上某人答案，你需求度不够。我的方案是在你有足够需求度后解决怎么落实的问

  ●所有的疼痛都是执着，所有的疼痛都是幻觉。

  ●吾若无身，何患之有？

  ●省力的方法——忘我。

  ●老给自己找借口就突破不了极限。放开自身，忘我，才能脱胎换骨。

这个我也想知道，常常有一段时间很努力，但没几天就坚持不了了，但如果发现身边的人都很努力上进，就会有动力学习了

这是我最近特比喜欢做的一件事情，也比较能静下来，一有时间，我会选择去咖啡馆坐一下午，工作看书写文章几乎是各2个小时，一般我吃完午饭去咖啡馆，坐到晚饭前，差不多6个小时。因为我自己也在减肥，去咖啡馆可以有效减少我想吃零食的冲动，比较专注，高效。